咳嗽可以吃合生元益生菌(合生元益生菌可缓解咳嗽，有效改善肺部健康)

咳嗽可以吃合生元益生菌

咳嗽作为一种常见的症状，往往伴随鼻塞、嗓子疼、咳痰等症状出现。咳嗽带来的不仅仅是身体上的不适，还会影响到工作和生活。因此，我们今天就来探讨一下，是否可以通过吃合生元益生菌来缓解咳嗽并有效改善肺部健康。

合生元益生菌的作用

合生元益生菌是指一种能够生长并且生存于宿主（人体）内的、有益于人体健康的微生物。合生元营养成分，是益生菌最适合的营养和生长环境，能够促进益生菌的生长与分裂，进而起到维护肠道微生态平衡的作用。

除此之外，合生元益生菌还有调节人体免疫系统、降低血脂、维护肠道屏障、稳定生理功能等多种作用。其中，调节人体免疫系统的作用尤为值得关注，因为和咳嗽的缓解密切相关。

合生元益生菌缓解咳嗽的科学依据

从免疫学角度来看，咳嗽的产生和人体免疫系统的功能紊乱密切相关。当人体感染病毒或者细菌时，免疫系统会产生炎症反应，释放大量的细胞因子，引发咳嗽等症状。

而现在的科学研究表明，益生菌可以通过调节人体免疫系统的免疫球蛋白、白细胞、趋化因子等指标，抑制有害细菌的生长繁殖，增强抵御病原体侵袭的能力，从而达到缓解咳嗽和改善肺部健康的作用。

合生元益生菌对咳嗽的应用研究

许多研究都表明，通过长期、适量地食用含有益生菌的食品或添加合生元益生菌对于缓解咳嗽和改善肺部健康具有一定疗效。下面就是一些相关的研究结果：

1.来自于南非的一项研究发现，含有益生菌的发酵乳对改善支气管炎、肺炎等肺部疾病的效果十分显著。

2.一项针对5-12岁儿童的临床研究发现，长期食用含有益生菌的乳制品能够显著地减轻气道炎症和支气管症状，缓解哮喘病状的加强。

3.另外一项回顾性研究发现，含有益生菌的食品可以改善细支气管炎或肺结核病人的肺部感染和咳嗽、气促等症状。

需要注意的事项

虽然合生元益生菌能够缓解咳嗽、改善肺部健康，但并非所有的人都适合食用。对于某些人群来说，食用益生菌可能会引起某些不适症状，例如肠胃不适、腹泻等。这些人群包括：

1.免疫系统功能明显受损的人，例如生病、化疗后的病人；

2.患有过敏症、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群；

3.在服用某些药物期间，如抗生素、抗菌药物等。

因此，在食用合生元益生菌前，最好先咨询医生或者营养师的建议，并根据个人体质情况来选择。另外，应该遵循适量、分次食用的原则，避免过量摄入，以免引发肠胃不适等不良反应。

结论

综上所述，合生元益生菌能够通过调节人体免疫系统的功能，达到缓解咳嗽、改善肺部健康的作用。但是，在选择和食用过程中，仍然需要注意相关注意事项。最后，建议我们在生活中多注重肺部健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防和缓解咳嗽等呼吸系统疾病。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。