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益生菌怎么吃才正确一日几次？婴儿益生菌怎么吃才正确一天几次

肠道卫士 10002 2023-05-26

大家好，关于益生菌怎么吃才正确一日几次很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于婴儿益生菌怎么吃才正确一天几次的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

益生菌是和维生素一样需要每日补充的吗

不是。益生菌多是出现肠胃不适时使用，肠胃恢复健康后就要停用，让肠胃自己动起来，而不是靠“外力”益生菌。

维生素每天都要补充，食物中很多含有丰富的维生素，尤其是蔬菜水果，如果没条件补充足够，可以每天补充维生素补充剂。

益生菌有什么用

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

4、增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

5、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

扩展资料：

其他的菌类

1、乳酸菌：是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称。这类细菌在自然界分布极为广泛，具有丰富的物种多样性。

它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料，在理论上具有重要的学术价值，而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高。

2、嗜酸乳杆菌：是人体小肠内的主要益生菌，属于乳杆菌属，革兰氏阳性杆菌，杆的末端呈圆形，主要存在小肠中，释放乳酸，乙酸和一些对有害菌起作用的抗菌素，在胃中能存活的致病菌的胃部是个小型"消毒车间"，这是由于胃液具有很强的酸性。

3、酵母菌：是基因克隆实验中常用的真核生物受体细胞，培养酵母菌和培养大肠杆菌一样方便。酵母克隆载体的种类也很多。

酵母是一种单细胞真菌，并非系统演化分类的单元。一种肉眼看不见的微小单细胞微生物，能将糖发酵成酒精和二氧化碳，分布于整个自然界，是一种典型的异养兼性厌氧微生物，在有氧和无氧条件下都能够存活，是一种天然发酵剂。

参考资料来源：人民网-益生菌的作用到底有多大？

参考资料来源：百度百科-益生菌

参考资料来源：百度百科-乳酸菌

参考资料来源：百度百科-嗜酸乳杆菌

参考资料来源：百度百科-酵母

婴儿益生菌怎么吃才正确一天几次

婴儿益生菌怎么吃才正确?一天几次?给宝宝选择益生菌的时候，一定要选择放心的大品牌，而且益生菌的吃法也是至关重要的，一般益生菌都需要用温水冲服，水温不要过高，一天吃1到2次。

婴儿益生菌怎么吃才正确一天几次

婴儿服用益生菌若仅仅是保健作用，每天服用一次即可，用温水冲服，在饭后半小时内服用。当婴儿发生出现腹泻或者便秘，可以在专业医生指导下适量增加服用益生菌。益生菌能改善婴幼儿肠道的菌群，有利于促进肠道蠕动，促进身体免疫的成熟，对婴儿成长可谓是保驾护航。

婴儿吃益生菌的好处

1.婴儿时期宝宝吗肠道功能比较弱，加上肠壁组织疏松，很容易引起宝宝出现过敏，而益生菌它能增强肠壁屏蔽功能，提高肠胃成熟度，起到保护肠道作用。

2.婴儿服用益生菌能调节免疫功能，从而降低发生过敏概率，大家都应该知道身体会出现过敏跟免疫功能有些莫大关系，而益生菌能促进人体免疫功能成熟，从而达到预防过敏发生，因此父母可以根据自家婴儿情况，适量吃益生菌，能促进宝宝的身体健康。

婴儿需要补充益生菌一般来说有两个原因，一是提高免疫力，预防各种疾病的发生。二是可以促进消化，使得婴儿健康快乐地成长。

许多婴儿在出生后的头几天，胃肠道会被细菌定植。随着肠道的正常细菌沉积，可以让人体的免疫系统能开始启动、发育，直至基本成熟。婴儿的胃肠道系统占免疫系统的三分之二，因此在胃肠道内建立正常的微生物群至关重要。如果微生物群建立得太晚或太差，就会发生疾病。

益生菌通常存在于婴儿的胃中，可以抵抗来自婴儿肠道的病原菌的入侵和定植。因为它们是强营养物质的摄取者，并紧紧附着在肠壁上。当肠道驻留足够数量的婴儿细菌时，有害细菌就没有安顿的地方了。益生菌产生的醋酸和乳酸会增加肠道的酸度，进一步抑制不良细菌的生长。有助于保持婴儿的正常体重。

备孕期可以服用益生菌吗?

肠道益生菌可以调理肠道菌群，防止便秘和腹泻的发生。不过在应用这个药物的时候，是不能服用抗生素的。如果应用抗生素，就会杀灭益生菌。而且服用这个药，最好是用凉开水送服。益生菌能够保持肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，增强新陈代谢，提高免疫机能，能够帮助机体营养平衡，并且减少糖尿病的发生。孕妇吃益生菌，对新生儿的肠道菌群也有好处。

所以，一般情况下，单纯的益生菌是调节身体内菌群的失调。基本对身体不会有任何的影响存在。所以在备孕期间是可以放心进行服用的。在备孕的过程中，吃的东西要尽量清淡，服用一些益生菌的时候不要与抗生素同时使用，可能会影响效果。同时注意不能太过依赖益生菌。也可以在备孕期间夫妻双方服用多功能的维生素和叶酸来降低怀孕后，胎儿神经管畸形的。也需要定期地做好身体的检查，合理安排好自己的饮食和睡眠。

婴幼儿不可以长期吃益生菌。益生菌虽然能够补充人体内的有益菌，能够维护肠道的菌群稳定，但是正常情况下婴幼儿的肠道内有稳定的菌群系统。如果长期额外补充就有可能干扰到肠道的正常秩序，而且长期摄入也会使人体产生依赖性，对日后用药不利。

所以益生菌只需要在婴幼儿肠道菌群失衡的表现时才使用，比如说腹泻、腹痛、便秘等情况下可以使用，而且益生菌的用量和作用的时间都可以在医生指导下进行。过量使用益生菌只会加重身体的负担，对肠道的正常功能造成负面影响。

如果担心婴幼儿肠道健康的家长们不需要每天都给婴儿摄入益生菌，只需要日常生活中对婴幼儿的饮食进行检查，保证食物不含有害的病菌，并且给婴幼儿的腹部做好保暖工作，减少肠道菌群失衡的可能性。

益生菌怎么吃最有效果

益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，这样可以避免高温加热，益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时益生菌会进入衰亡阶段。一般来说每天喝1瓶约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计，活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

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2018-12-30

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益生菌不是药物，不能做为腹泻用药，如果宝宝是母乳性腹泻，肠胃不好，免疫力低等这些情况下可以服用益生菌，如果宝宝在一周岁以内，每天一次，每次半包即可，如果宝宝一周岁以上，每天一到两次，每次一包

合生元益生菌能吃到几岁合生元益生菌能天天吃吗

合生元益生菌是一种宝宝腹泻的必备药品，很多宝宝喜欢喝，那么，合生元益生菌能吃到几岁？合生元益生菌能天天吃吗？

合生元益生菌能吃到几岁

合生元益生菌冲剂适宜免疫力低下的(0-7岁)儿童服用。每次1袋，每日2次，取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲服。

合生元益生菌冲剂(儿童型)是法国进口益生菌粉，所采用的天然菌种源自人体，高活菌含量：高达98.85亿个/袋。可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝食欲增加，消化吸收好，排便正常。

母乳中有很多双歧因子，可促进益生菌生长，所以非母乳喂养的孩子体内菌群结构中，有益菌的数量要少很多;建议非母乳喂养的孩子应补充益生菌;合生元益生菌冲剂对一些肠胃较弱的宝宝，起调节肠胃的作用，如果宝宝有腹泻、便秘可以食用。有些体质弱，经常生病的宝宝也可以补充，但是有妈妈反映长期吃的话会代替宝宝肠蠕动，容易抑制原来的有益菌群，建议妈妈们可以根据宝宝体质及医生的建议为宝宝合理补充。

合生元益生菌冲剂不能替代药品。

合生元益生菌能天天吃吗

益生菌可以调节肠胃，很多麻麻们觉得好就当辅食天天给孩子吃，总觉得多补胜过于无，到底益生菌是什么，能当饭天天吃着玩吗?目前有关益生菌有副作用的报道不多，但这并不意味着益生菌没有副作用。其实每个人体内都有自己的益生菌，但如果自身肠道环境恶劣，自身的益生菌就会无法存活，这时候你补充再多的益生菌也都无法存活。另外，益生菌也并非越多越好，因为肠道内的菌群总是需要维持平衡态，过多的益生菌会被排出体外。

合生元益生菌小知识

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。那么，合生元益生菌冲剂对孩子提高免疫力有帮助吗?

合生元益生菌冲剂为法国进口，专为儿童及婴幼儿配制，采用天然菌种，不会对人体产生任何副作用，富含嗜酸乳杆菌，婴儿双歧杆菌，两歧双歧杆菌。

宝宝正处在发育期，免疫系统尚未成熟，容易受外界病毒感染而反复生病。合生元益生菌，可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的增长，恢复肠道菌群平衡，帮助宝宝提高营养吸收能力，同时促进分泌黏膜抗体sIgA，为宝宝打好基础，全面提高宝宝自身抵抗疾病能力。合生元益生菌冲剂(儿童型)，法国进口益生菌粉，所采用的天然菌种源自人体，高活菌含量：高达98.85亿个/袋。可以迅速增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝食欲增加，消化吸收好，排便正常。同时分泌黏膜抗体sIgA，提高宝宝自身抵抗力，为宝宝打好活力PQ基础。

益生菌进入肠道繁殖，其代谢产物抑制了肠道腐败菌、病原菌的生长繁殖，减少了肠道内酚类、NH3、臭粪素等有害物的浓度，调整肠道蠕动，促进肠内容物水分吸收，有利于粪便成型。同时，能降低肠道疾病的发生率，细菌继发性感染少，肠道病发生后容易控制。

由上述内容可知，合生元益生菌冲剂对孩子提高免疫力非常有帮助。

益生菌怎么挑选

分段营养

众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期，也属于“免疫不全期”。此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。

看活菌量

益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。

宝宝益生菌怎么吃

益生菌有调节肠道功能的作用，那么宝宝可以吃益生菌吗？在宝宝胃口不好或者拉肚子的时候，可以适量给宝宝补充益生菌。但是如果宝宝身体很健康，并没有缺乏益生菌的症状，就没有必要常吃益生菌了。

宝宝多大可以吃益生菌

益生菌怎么吃才正确一日几次？婴儿益生菌怎么吃才正确一天几次

如果宝宝的肠胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果宝宝没有生病，就没有必要吃益生菌。

1、免疫力低的宝宝可以补充益生菌

随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。

2、肠道功能弱的宝宝可以补充益生菌

一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死，使宝宝肠道缺乏免疫保护，细菌乘机进入，使宝宝的体质越来越坏。这时正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌，妈咪爱益生菌菌株可以分泌淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等多种消化酶，帮助宝宝恢复肠道免疫力，抑制有害菌生长，促进肠道消化、吸收功能。为益生菌的生长创造条件，帮助双歧杆菌等专性厌氧菌定植，恢复并维持肠道的健康状态。

常见益生菌的种类

常见的益生菌种类：

1、乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹益生菌的类别氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；

2、双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；

3、革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

益生菌产品及购买注意事项

1、酸奶，但是含益生菌量有限，而且很多人不适合服用。

2、益生菌产品：如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，妈咪爱益生菌可以促进肠道对营养物质的消化、吸收，增强肠道功能，抑制肠道内有害菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，调节肠道菌群，针对菌群失调引起的腹泻、便秘、消化不良等有良好的治疗效果。妈咪爱中除了含有屎肠球菌、枯草杆菌等有益菌外，还含有孩子生长发育必需的维生素C、钙、锌等微量元素，是适合儿童使用的益生菌制剂。

3、益生菌是婴儿配方奶粉等的重要成分之一：产品如：雀巢能恩、雀巢超级能恩、雀巢妈妈等。

4、益生菌菌株存活环境要求高，对生产和包装工艺都有很高标准要求，目前,国内技术尚达未达到为有效益生菌菌株提供保存存活的包装环境。

5、购买时需要认清包装上是否明确标识菌株,如：双歧杆菌BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG。此类产品可以放心购买。

益生菌保存条件

益生菌对于提高宝宝的免疫力和调节肠胃功能很有意义，但是益生菌的保存条件需要注意，如果保存不好，活性益生菌就会减少，这样一来益生菌就不能发挥功效了。

1、低温

益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

2、避光

避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。

3、注意保质期

益生菌的活性随着温度升高会进入发酵过程，长时间保存益生菌会容易造成口感的变化，一定要注意生产日期保质期，一般来说，益生菌食品，比如常见的有酸奶、奶酪、乳酸饮料等，保质期在1个月内，冷藏温度应控制在2℃-10℃左右。如果是单独的益生菌，那么一定要在保质期内吃完。

宝宝需要吃益生菌调理肠胃吗

说到益生菌，妈妈们都不陌生，或许你曾经给宝宝吃过益生菌，又或许你正在或准备给宝宝吃益生菌，那么以下内容，你就不容错过啦。

一、宝宝只有出现以下2种情况，才需要吃益生菌

益生菌并不是所有宝宝都适合吃，只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻、预防抗生素相关性腹泻时，才会有比较明显的效果。所以，当宝宝腹泻或者服用抗生素后，才需要吃益生菌。

二、益生菌很娇气，吃它时要注意这些细节

1、温水冲泡-水温35-40℃

高温会灭杀所有的活性菌。因此，千万别用沸水冲泡益生菌，那样会“烫死”它们!35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。同样，冲调后也不适宜再加热。

正因为冲调水温不同，所以最好也不要把益生菌粉和奶粉一起冲调，可以先冲奶粉，等到奶温低于40℃后，再加入益生菌。

2、进食后20分钟后服用

益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。

3、冲好后半个小时内服用

益生菌是个“傲娇”的菌，经不起等待，需要你及时喝，否则它会“死翘翘”。所以，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了。

4、避免和抗生素同时服用

抗生素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-4个小时后服用，以保证益生菌的功效。

三、益生元是益生菌的“食物”

益生菌是一种“好”细菌，定居在人体肠道中，有助于维护肠道健康。而益生元是一种不会被胃肠道消化的物质，它相当于益生菌的“食物”，可以帮助肠道内的益生菌繁殖，增加肠道内的有益菌，进而抑制有害菌的生长，达到维护肠道菌群平衡的目的。

由于长期服用益生菌，可能会影响人体自身繁殖益生菌的能力，所以，相比于补充益生菌，更应该补充益生元，也可以达到增加益生菌的效果。

母乳就是益生元非常不错的来源，另外一些常见食物，比如麦麸、豆角等豆类植物、大麦，某些蔬菜(芦笋、菠菜、洋葱)和水果(草莓、香蕉)等也是很好的益生元来源。

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虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。