青少年吃益生菌哪个牌子好(哪个益生菌品牌适合青少年？最佳选择有哪些？)

益生菌的重要性

益生菌是指对人体有益的微生物，在肠道内生存并发挥有益作用。人体内有大量的菌群，其中有些是有害的，有些则是有益于人体健康的。益生菌可维持肠道内微生态平衡，促进食物消化、系统功能和维持体内健康。近年来，越来越多的青少年关注到益生菌的重要性，他们开始主动选择搭配益生菌的食物或者使用益生菌的保健品。

如何选择适合青少年的益生菌品牌？

在益生菌市场上，品牌和类型繁杂，价格也各不相同。而为了满足青少年成长发育和健康需要，还需要考虑不同品牌的成分、剂型、区别和特点。

哪些益生菌品牌适合青少年？

在益生菌品牌中，比较常见的有三种：拉氏乳杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。其中，拉氏乳杆菌和嗜酸乳杆菌适合常规服用，双歧杆菌的效果则会因个体差异而异，不建议青少年长期单独食用。

1. 善存：有调节肠道微生态平衡、增加力、调节肠胃消化等作用，特别适用于青少年及老年人。而且，善存益生菌含有的成分非常纯净，没有添加剂，吃得放心。

2. 乳酸菌素片：这是一种专为中小学生设计的益生菌产品，含有嗜酸乳杆菌和拉氏乳杆菌，适合常规服用。该产品口感好、价格适中、效果稳定，深受学生和家长的喜爱。

3. 拉氏乳杆菌丸：这种益生菌产品属于肠道定植型益生菌，其作用是定植于肠道内，让肠道有更加稳定的微生态环境。适合青少年肠道内微生物不平衡、易等肠道问题的改善。

益生菌的选购和注意事项

青少年的益生菌选择需要注意以下几点：

1. 选择品牌时需要注意检查厂家和产品认证证书、检验报告，保证安全无异味，且质量有保障。

2. 在选购时，不同的年龄段的人需要考虑不同的益生菌种类。

3. 青少年服用益生菌应该多喝水，保证肠道有充足的水分。

4. 益生菌不是，不能完全取代。一旦出现严重症，需要及时就医。

结论

随着人们健康意识的增强，益生菌在生活中的重要性也逐渐受到青少年的重视。在选择益生菌品牌时，除了品牌的知名度和价格，还需要看到产品的成分、剂型、质量保障等方面。青少年在选择益生菌时，需要根据自身体质和需求进行选择，避免盲目跟风，以达到更好的保健效果。同时，在保障产品的安全和有效性的基础上，需要注意饮食和生活方式的均衡，以实现全面健康的效果。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。