褐藻糖胶益生菌:揭示肠道快乐与提升的潜在路径
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2025-05-12
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近两天连续收到三个有关宝宝食用益生菌的问题邀请,特别是两个问题都是寻问那个牌子的好?负责任地说这个问题还真不好回答。因为,其一,益生菌作为一种微生物菌体是近些年才被人们逐渐认知,国家对有用益生菌还没有统一的标准,市场益生菌产品鱼龙混杂,且往往存在扩大宣传之嫌疑,同时益生菌产品的微生物来源、生产中怎样确保菌体菌株的活性与安全都是未知的情况下,就连医生等专业人士也很难判断,更别说对益生菌知识缺乏的普通人了。其二,国外进口益生菌产品,特别是西方发达国家的益生菌产品在质量上到是比国内要有保障。但是,我们必须应该知道,西方人的饮食结构和饮食习惯与我们完全不一样,其肠内环境及肠道菌群也不完全一样,出产的益生菌产品对西方人有效,而不可能对我们的宝宝有效。
那么,益生菌做为一种对人类机体健康有益的微生物。在维持道健康、增强力、促进营养吸收、合成营养素、降低抗生素的副作用,调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能,增加反应并有助于宿主的整体健康等有着良好作用的食品,我们就真的没有办法识别了吗?那道也不是,有关专家给出的标准建议是:
1,要了解益生菌的正确定义
2,菌群水解产物、非活性及非定殖孢子不能被视为益生菌;
3,对益生菌产品中的菌株有详细了解。
4,在单菌株或多菌株产品中做出正确选择。
5,防止益生菌菌株或产品中的抗生素耐基因。
6,选择对道环境有耐受性的益生菌菌株。
7,选择的益生菌菌株必须能够在肠道中定殖。
8,尽量选择那些可与肠道菌群正面互作的菌株。
9,确认所选益生菌菌株的安全性,评估服用益生菌之前的健康状态。
10,选择有明确临床效果的益生菌。
以上为专家给的建议,可能有些专业,但老杨认为专业才是更加负责任。同时在食用益生菌时还应注意:第一,益生菌不能与其它同时服用,特别不能与抗生素一起使用,第二,在食用益生菌其间不勿吃葱、姜、蒜和胡椒等辛辣调味品。
后,老杨再说两句话:其一,说的专业是为了更加负责任,还是老杨常说的那句话,我们应该学会用知识指导我们的生活。其二,益生菌做为一种有益健康的食品,保证吃不坏身体,尽量放心地吃,但要是为了调节体能、体质和改善肠道菌群环境,还是要遵从专业医生戓专家的意见,以免耽误的。
现在市面上的益生菌层出不穷,但是给孩子吃的东西还是要谨慎,我用益生菌一般选用有蓝帽子标识的,就是由国家食品药品监督管理部门或由卫生部批准的产品,不管是疗效还是他的专业度都是可以认可的。
看益生菌好不好要看哪几点呢?(1)有健字号,是属于国家认证,确保安全有效,不会出现一些各种各样的问题。
(2)五菌合一,我们都知道我们人体对于菌种的需求非常高,选择益生菌就需要选择这种全能型选手,而不是单一的补充某一种益生菌。
(3)50亿活菌,现在市面上的益生菌都是说里面包含多少益生菌,但是不保证进入肠道是多少益生菌,我们消费人群要的是到肠道是多少,只有到肠道的才是有效益生菌。
(4)适用人群,正儿八经的益生菌真正是适合所有人群的,而且可以增强力,调节肠胃,缓解。
(5)合作单位,优秀的品牌他的合作商一定是人人皆知的,毕竟优秀的人只跟优秀的人一起玩,如果选择的时候区分不清楚东西到底怎么样,那就看他的合作商,也是可以作为参考的。
(6)用途,可以做酸奶,可以去疹子,可以提高力,其他的我不知道,我之前孩子长疹子,用益生菌冲水擦好了。
总结总之一句话,给孩子用的东西要谨慎谨慎再谨慎,千万不要贪图便宜,同时如果孩子经常拉肚子,肠胃不好,爹妈一定要学学儿推,否则每次孩子一这样就干着急,要么去打针,吃药什么的,真的没啥意思,还会让孩子身体越来越差。
感谢邀请,宝宝拉肚子是可以吃益生菌的。首先解释宝宝为什么拉肚子可以吃益生菌?
一、孩子拉肚子常见的是性、抗生素相关性、急性或慢性等,致菌或条件致菌失去制衡,占据优势引发,需要补充益生菌;
二、使用抗生素后,抗生素在杀死致菌的同时也杀死了与之共生的益生菌,因此也需要补充益生菌以重建肠道微生态的平衡;
三、孩子拉肚子本身也容易丢失益生菌。
综上所述,所以宝宝拉肚子不仅可以吃益生菌,而且推荐使用。
再来回答哪种牌子的益生菌好这个问题。
选择益生菌可以参考以下几个方面:1、看活菌数。宝宝的益生菌需求量和大人不同,推荐每天摄入活菌数约40亿—100亿。
2、看菌种。好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品,人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,婴儿双歧杆菌是婴幼儿时期特有的优势菌种。
3、看剂型。但对于较小的宝宝来说,冲剂是更好的选择。对于较大的儿童,咀嚼片是较好的选择。
后推荐几款我家宝宝吃过的吧,有汉臣氏、妈咪爱、葆婴和小葵花等。希望我的回答能帮助到你。