药吃益生菌有哪些牌子(益生菌的服用须知及常见品牌推荐)

什么是益生菌

益生菌是指对宿主有益的菌群，主要居住在人体肠道内。它们可以抵抗有害菌和维持肠道菌群平衡，还有助于身体消化吸收和增强力。

为什么需要益生菌补充

现代生活环境和饮食相对单一，导致肠道菌群失衡。而失衡后的肠道菌群会引发一系列健康问题，如、、易、、等。因此，需要补充益生菌以维持肠道菌群平衡。

益生菌的服用须知

1. 服用前需仔细阅读说明书，确保合理使用。

2. 益生菌通常在餐后服用，饮用温开水。

3. 服用期间应控制辛辣、油腻等食物，保持饮食清淡。

4. 益生菌的服用时间视药品不同而异，应按说明书或医嘱进行。

常见益生菌品牌

1. 杨森制药：该公司旗下的“BIFIDO·BREVE”、“LACTO·TRIPLEX”等产品，主要是针对不同肠道菌群失衡所设计的配方。

2. 中美天元：以热带水果为主题的益生菌——“极度渴望水果”，采用微胶囊技术，菌活性强且易吸收。

3. 云南白药：主要生产企业以生产肠胃道相关产品著称，如“蒲地蓝口服液”和“正柿萎茶颗粒”等。

4. 美国国际益生菌协会推荐的益生菌品牌：Lactobacillus GG、Bifidobacterium animalis、Lactobacillus rhamnosus等。

结语

虽然益生菌有很多好处，但并不是所有人都适合服用，如功能低下、身体虚弱、患有严重肠等人群需要谨慎。同时，益生菌并不是完全没有副作用，如功能障碍、、等。因此，在服用益生菌前，好先咨询医生的建议。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。