哪种益生菌儿童喝了管用(让孩子吃益生菌受益匪浅，加强身体免疫力)

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现今的生活中，伴随着不断增长的污染和不健康的饮食习惯，越来越多的孩子出现了肠道问题。因此，益生菌也因其重要的健康作用而成为越来越多家长和医生们普及的营养品之一。尤其是儿童吃益生菌，可以帮助维持肠道良好状态，增强身体力，同时还有益于促进身心健康发展。

如何选择儿童益生菌

在市面上，儿童益生菌品牌琳琅满目。所以，如何挑选出适合儿童的益生菌也就变得至关重要了。首先，你需要关注菌群种类、菌量、有效菌株、添加剂等方面的内容。

儿童益生菌的菌群种类主要有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等。需要注意的是，不同的菌群有不同的功能，因此应该选择能多种类的食品。

关于菌量的选择，需要你根据孩子的具体情况进行选择。对于初次服用益生菌的孩子，可以逐渐增加菌量；而对于需要强化肠道菌群的孩子则可以选择更高功效的益生菌产品。

不同的有效菌株，它们的功能和关注方向是不同的。因此，在选择儿童益生菌时还应关注具体的有效菌株以及其功效。

后，你还需要留意是否存在添加剂，避免因添加剂造成孩子的不良反应，如食物、等问题。

儿童益生菌的健康作用

益生菌在人体内可以发挥着以下的健康作用：

1.维护肠道生态：益生菌的存在可以帮助维护肠道平衡，促进良性菌群的生长，抑制有害菌群的生长，减少原菌对肠道的伤害。

2.增强身体力：通过肠道产生球蛋白，增强，等入侵生物体的能力，从而增强身体力。

3.改善：益生菌可以促进肠道蠕动，改善排便不畅的问题，从而和肠梗阻等问题。在日常生活中，如果孩子不止，除了饮食调节，适量摄入益生菌也是不错的选择。

4.帮助消化：益生菌可以促进道内氨基酸的合成，增强人体对食物的吸收利用，减少肠道浪费，从而提高人体的身体养分。

儿童益生菌的适用年龄及剂量

儿童益生菌的推荐年龄从初生到青少年都可以适用。但是，孩子的年龄不同，所需要的剂量也有所不同。

对于婴儿来说，母乳是提供物质和良好菌群的佳营养来源。如果婴儿不够吃，或存在身体不适感，可以添加适量的益生菌。出生后1周的健康宝宝每天应给予5亿-10亿个CFU的益生菌。

对于1岁以内的宝宝，建议每天添加25亿个cfus的益生菌，分为3-4次服用。但是请注意，不宜过量。

对于1-2岁的宝宝，建议每天添加40亿-60亿个CFU的益生菌。

对于3-12岁儿童，每天30-50亿益生菌就可以满足自身的需要。

如何服用儿童益生菌

儿童益生菌的服用方式与剂量应根据孩子的年龄比例逐渐增加。常见的几种服用方式有：

1.直接吞咽：对于体积很小的微生物菌粉，可以直接咽下，用水冲下即可。

2.混合食物：将益生菌细粉或口服液加入食物中，混合均匀。更有些孩子可以使用冰激凌、饮料等做“罐头裹”，既好吃又健康。

3.口服：将益生菌液或益生菌胶囊放进孩子口中，让孩子进行咀嚼，如果可以快速吞咽就尽量让孩子吞下。

总之，儿童服用益生菌应该遵循渐进式的原则，不宜过快增加剂量，从而防止可能的副作用问题。

总结

儿童吃益生菌，可以弥补肠道问题，增强身体力，从而给小朋友带来健康的发展。虽然市场上益生菌种类繁多，但是在挑选适合孩子的益生菌时还是需要我们能够从多方面进行考虑，选择适合孩子成长的产品。同时，应该注意适量的服用，并渐进式的让孩子接触益生菌营养品中的益生菌，以避免潜在的副作用问题。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。