婴儿益生菌和钙要隔多久吃(益生菌和钙的间隔吃法，你了解吗？)

婴儿益生菌和钙要隔多久吃(益生菌和钙的间隔吃法，你了解吗？)

对于婴幼儿的健康成长，婴儿益生菌和钙是两种非常重要的营养素。婴儿益生菌可以帮助宝宝维持肠道微生态平衡，增强免疫力，预防腹泻等疾病。而钙则是构成牙齿和骨骼的基础，有助于宝宝的骨骼发育。那么，婴儿益生菌和钙要隔多久吃呢？

益生菌和钙的间隔吃法

一般来说，婴儿益生菌和钙可以在同一天内分别服用，但最好分开吃，让它们之间有一定的时间间隔。具体来说，在宝宝的日常膳食中，可以先让宝宝吃完钙补充食品，等 1 - 2 小时后再给宝宝益生菌。这样能够确保两种营养素的最佳吸收效果，同时也不会引起不必要的营养补充过量。

婴儿益生菌的注意事项

在服用婴儿益生菌的时候，需要注意以下几点：

尽量选择未添加香精、糖分等成分的婴儿益生菌制剂；

根据宝宝的年龄选用适当的益生菌产品，注意不要超量服用；

为了保证益生菌的活性，最好不要直接加热或煮熟，避免高温杀死益生菌。

钙的注意事项

在给宝宝补充钙的时候，需要注意以下几点：

尽量选择添加维生素D等有利于钙的吸收的产品；

根据宝宝的年龄选用适当的钙制剂，并注意不要超量；

如果宝宝已经开始进食固体食品，可以从膳食中补充一定量的钙，但也要注意不要过量。

总结

在给宝宝补充营养时，一定要注意科学合理地食用，不要盲目补充，更不要超量服用。钙和益生菌是两种非常重要的营养素，间隔一定时间服用能够更好地保证宝宝的健康和营养需求。在使用任何营养补充剂前，最好咨询专业医生或者营养师的意见，根据宝宝的实际情况进行选择。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。