孕中期腹泻益生菌吃多久(孕中期腹泻食益生菌，需长期服用)

孕中期腹泻益生菌吃多久(孕中期腹泻食益生菌，需长期服用)

孕期是女性身体经历了许多变化的时期，其中一个比较常见的问题就是腹泻。腹泻不仅会影响母亲的身体健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，孕中期腹泻益生菌的摄入就显得尤为重要。

为什么孕中期容易出现腹泻？

在孕期，女性体内孕激素水平会发生变化，从而影响肠道运动和消化系统，容易导致腹泻。此外，孕妇在携带胎儿期间，食欲也会随孕期的变化而出现不同的量和变化，胃肠消化机能变化，导致肠内有害菌增多，也会引起腹泻。

益生菌可以缓解孕中期腹泻

益生菌是指一种可以帮助人体维护免疫系统，促进肠道健康的益生菌，是肠道中的“好”菌，能够有效控制肠道菌群和滋润肠道粘膜，从而更好地维护健康。

在孕中期腹泻的情况下，通过服用益生菌可以帮助缓解消化系统不良反应，降低不适感。益生菌可以抑制和减少病原微生物的生长，增加人体内有益菌的数量，使肠道健康再现健康平衡的状态，从而达到缓解腹泻的作用。

孕妇腹泻益生菌需要长期服用

建议经常出现腹泻的孕妇需要长期服用益生菌，以保持肠道菌群平衡。但具体服用时间应根据个人情况而定，可以在专业医生的指导下服用益生菌。一般而言，孕妇每天需要摄取20亿 - 100亿个菌株，建议在早上空腹时服用，同时要注意药物配合的食物营养平衡。

另外，孕妇不仅可通过口服益生菌来维护肠道菌群平衡，还可以通过食物摄入来补充益生菌。如：酸奶、酸菜和黑醋栗等食物，可以增加体内的益生菌数量，并有助于预防腹部不适。

小结

总之，益生菌对于孕期中期腹泻的缓解作用不容忽视。建议孕妇从饮食摄入及口服药物两方面进行补充。同时，孕妇还需要注意合理的饮食习惯，避免食用不干净、变质的食物等，有效避免引起腹泻症状的出现。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网最高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。