小孩吃益生菌吃多少量一次(小孩吃益生菌的适宜剂量是多少？)

小孩吃益生菌的适宜剂量是多少？

随着生活水平的提高，人们越来越重视健康和营养的问题，尤其是对于小孩来说，保持健康和力就显得格外重要。益生菌作为一种能够促进肠道健康的保健食品，也被越来越多的家长所重视。但是很多家长可能不知道，小孩吃益生菌的适宜剂量是多少呢？下面我们来了解一下。

小孩吃益生菌的适宜剂量

根据相关研究，小孩吃益生菌的适宜剂量并没有一个固定的标准，因为每个孩子的肠道环境和情况都不一样，且不同的产品剂量也不一样。但是一般来说，对于4岁以上的小孩，每天服用1~2亿个CFU的益生菌，效果较好。

益生菌的剂量怎么算？

那么，如何计算益生菌的剂量呢？通常情况下，我们会根据益生菌的菌种和剂型来确定剂量。比较常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等等，它们的剂型有粉剂、胶囊、咀嚼片等等。

以儿童益生菌粉剂为例，粉剂一般会注明每克含多少个CFU的益生菌。通常情况下，一克含有约10亿个CFU左右的益生菌，因此4岁以上的小孩每天服用1~2克的粉剂即可。儿童益生菌胶囊和咀嚼片的剂量也是类似的，一般根据产品说明来服用即可。

注意事项

虽然益生菌可以促进肠道健康，但是我们在给小孩服用益生菌时也需要注意以下几点：

1.小孩的肠胃功能比较脆弱，因此在给小孩服用益生菌时，剂量不宜过大，否则容易引起肠胃不适等问题。

2.每个孩子的肠道环境和情况都不同，因此在给小孩服用益生菌之前，好咨询一下医生或者药师，了解一下孩子的肠道情况，以便确定适宜的剂量和产品。

3.益生菌是保健食品，不能替代。如果孩子出现肠胃问题或者其他，要及时就医。

总结

小孩吃益生菌的适宜剂量并没有一个固定的标准，因此我们需要根据孩子的年龄、肠道环境和益生菌剂型来确定剂量。同时，也要在服用益生菌之前咨询医生或者药师，以确保孩子能够获得好的保健效果。后，益生菌虽然可以促进肠道健康，但是不能替代，如果孩子出现任何或者肠胃问题，要及时就医。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。