肠道益生菌少会出现的症状？如何判断肠道菌群失衡？

肠道菌群失衡是指肠道内的益生菌、有益菌和有害菌的比例失调，导致肠道功能异常。肠道菌群失衡的症状多种多样，有些症状不容易被发现，但是如果不及时纠正，会对身体健康造成严重影响。本文将为您介绍肠道菌群失衡的症状及如何判断。

一、肠道益生菌少会出现的症状

1.：肠道益生菌可以分解食物中的纤维素、乳糖等，帮助消化吸收。就会出现、、等症状。

2.力下降：肠道益生菌可以增强力，抵御有害菌的入侵。就会导致力下降，易。

3.口气异味：肠道益生菌可以分解食物中的硫化物等有害物质，这些有害物质就会在口腔中产生异味。

4.状况不佳：肠道益生菌可以调节体内的激素水平，就会导致激素水平失衡，出现状况不佳的情况。

二、如何判断肠道菌群失衡

1.粪便检测：可以通过粪便检测来了解肠道菌群的情况。一般来说，肠道菌群失衡时，肠道益生菌数量会减少。

2.身体症状：可以通过身体症状来判断肠道菌群是否失衡。如出现、力下降、口气异味、状况不佳等症状，就可能是肠道菌群失衡的表现。

3.饮食习惯：饮食习惯也是影响肠道菌群的重要因素。如长期食用高脂、高糖、高盐、低纤维的食物，就容易导致肠道菌群失衡。

总之，肠道益生菌是维持肠道健康的重要成员，当肠道菌群失衡时，就会出现一些不良症状。所以对于肠道菌群失衡的人来说，适当服用一些益生菌是很有必要的，特别是这款卓岳宜君素。因为在选择益生菌的时候，益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样是衡量益生菌好坏的标准，而卓岳宜君素是符合这两种标准的，1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高。并且采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。