小孩一次吃多少益生菌合适(合适的益生菌剂量，孩子该吃多少？)

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体具有益处的微生物，主要居住于肠道中，有助于调节肠道菌群平衡、促进营养物质的吸收和利用，增强免疫力，防止肠道感染和疾病等。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。

益生菌对孩子的好处

益生菌对孩子的好处非常多，首先，益生菌能够帮助调节婴幼儿肠道菌群，促进肠道蠕动，增强肠道抵抗力，预防腹泻、喘息等疾病；其次，益生菌还可以促进钙、铁等营养素的吸收，有助于婴幼儿骨骼、牙齿的发育；此外，益生菌还能够提高婴幼儿免疫力，预防结肠炎等免疫系统疾病。

孩子该吃多少益生菌？

一般而言，孩子每天吃50-100亿个的益生菌菌粉或者益生菌乳饮料就足够了。但是，也要根据孩子的具体情况来调整剂量。比如，孩子的肠道菌群失调比较严重、饮食不正常、患有肠道疾病等，可以适量加大益生菌的剂量；而对于正常健康的孩子，益生菌的剂量则可以稍微减少。

如何选择适合孩子的益生菌制剂？

在选择益生菌制剂时，首先要注意产品的质量和安全性。选择大品牌、知名企业的产品，或者选择医生推荐的品牌。其次，要注意益生菌品种的选择，可以选择含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等多种益生菌的产品。最后，还要注意益生菌制剂的适用人群和剂量等说明参数。

益生菌的剂型有哪些？

目前市场上的益生菌剂型主要有菌粉、胶囊、片剂、乳饮料、酸奶等多种。建议孩子口感较好的可以选择乳饮料或者酸奶等直接食用；如果孩子胃口不好，可以选择菌粉、片剂或者胶囊等口服剂型，将益生菌加入饮食中一同食用。

需要注意什么？

在给孩子食用益生菌时，需要注意以下几点：

1. 尽量选择大品牌、知名企业的益生菌制剂，保证产品的质量和安全性；

2. 建议事先咨询医生并按照医生的意见来调整益生菌的剂量；

3. 在孩子出现食欲不振、发热、腹泻等不适症状时，应立即停止服用益生菌，并及时就医；

4. 孩子的益生菌来源还包括母乳、发酵食品等，家长应该注重饮食调节，让孩子养成良好的饮食习惯。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网最高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。