康尔谓益生菌功效(康尔指出益生菌的作用，你了解吗？)

康尔谓益生菌功效

随着健康意识的不断提高，人们对于保持健康的关注也越来越高。在这种情况下，益生菌成为了一个备受关注的话题。而康尔则是益生菌的提倡者之一，他指出了益生菌的许多功效。

改善肠道菌群

肠道是我们身体中最重要的器官之一，而肠道菌群对于肠道的健康也至关重要。益生菌可以改善肠道菌群，使它更加健康，减少对我们身体的不良影响。例如，益生菌可以提高有益菌的数量，减少有害菌的数量，从而降低患上腹泻和肠胃问题的风险。

增强免疫力

身体的免疫力可以帮助我们抵御病菌和疾病。而益生菌可以增强我们的免疫力。例如，益生菌可以增加人体中的天然免疫细胞数量，从而增强我们的身体免疫力，帮助我们预防各种常见疾病。

改善消化

我们的身体需要消化食物以获得能量，而益生菌可以帮助我们改善消化。例如，益生菌可以提高肠道的酸度，从而帮助我们消化食物，减少肠胃问题的发生。

助力减肥

益生菌不仅可以帮助我们改善身体的健康，还可以助力减肥。研究表明，益生菌可以帮助我们减少身体的脂肪含量，从而减少我们的体重。 同时，益生菌还可以调整我们的食欲，帮助我们控制饮食，更好地控制体重。

改善心理健康

益生菌对于我们的心理健康也有着很大的帮助。例如，益生菌可以帮助缓解我们的压力和焦虑感，促进健康的睡眠，从而提高我们的生活质量和幸福感。

结语

总之，益生菌对我们的身体健康非常重要，它可以帮助我们改善肠道菌群、增强免疫力、改善消化、助力减肥和改善心理健康等方面。如果你想要保持一个健康的身体，那么请确保你的饮食中有足够的益生菌。最好的益生菌来源包括酸奶、酸奶饮料、泡菜等发酵食品，或是专门的益生菌补充剂。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。