儿童生长益生菌的作用和功效(儿童益生菌：促进身体健康发育的重要帮手)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物菌群，它们可以帮助身体维持健康状态并有效地。益生菌常见的来源包括发酵食品、酸奶、膳食补充剂等。

儿童益生菌的重要性

儿童期是身体生长和发育快的时期，益生菌可以对儿童的身体产生积极的影响，有助于维持平衡的菌群生态系统，促进肠道健康和系统的正常功能。

儿童益生菌的作用和功能

促进消化和吸收营养

益生菌在肠道内繁殖，有助于分解食物、提高肠道对营养的吸收，并制造维生素B及其他必要的营养物质。缺乏充足的益生菌，会导致、、等多种症状。

降低及反应

益生菌能够促进肠道内有益的生长，从而减轻对有害菌的侵袭，消除原，从而缓解宝宝、性皮炎、荨麻疹等反应。这对于生长发育中的儿童来说尤为重要。

增强力

益生菌在肠道内形成一个保护屏障，有助于防止有害侵入，增强力，降低患上、道等的风险。

减轻和牙龈状

口腔和肠道之间直接相关联，口腔清洁度差的孩子容易，同时伴随口腔繁殖，蔓延至牙龈，引起牙龈炎。益生菌，对于身体内的各种，能够进行有效的平衡，减轻和牙龈状。

改善情绪和行为

基于与肠道的密切关系，越来越多的人认识到肠道微生态与心理情况之间的紧密联系。益生菌的存在有助于维持肠道平稳，改善儿童的情绪和行为问题。

益生菌的摄入方法和注意事项

儿童需要充分且定期地摄入益生菌。酸奶、酸牛奶、发酵面条、蒟蒻爽等食物均含有益生菌，也可以选择适合儿童的益生菌补充剂。但是，不足之处是市面上的益生菌产品质量参差不齐，购买前应先检查产品的相关信息，并在医生和熟人的建议下进行使用。

总结

儿童的身体和心理健康与益生菌密切相关，适量摄入益生菌会对儿童的生长发育带来良好的帮助和保障。随着我们对益生菌认识的不断加深，维护肠道健康已成为当前重要发展方向之一，也是未来的趋势。因此，将益生菌作为儿童膳食中的重要组成部分十分有必要。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。