药店的益生菌哪个好些？挑选适合自己的益生菌方法？

益生菌是一种能够帮助人体维持肠道健康的微生物，可以促进肠道消化吸收，增强力，还可以等肠道问题。在药店中，有很多种不同的益生菌产品，那么如何选择适合自己的益生菌呢？

1.了解益生菌种类

不同的益生菌种类，其功效和适应症也不同。比如双歧杆菌可以增强肠道力，乳酸菌可以促进肠道蠕动，而酵母菌可以抑制有害菌生长等。因此，在选择益生菌产品时，需要了解自己的肠道问题，以及不同种类益生菌的作用，才能选择到适合自己的产品。

2.查看产品标签

在购买益生菌产品时，一定要仔细查看产品标签，看看其中所含有的益生菌种类和数量。一些品牌可能会添加其他成分，如果糖、乳铁蛋白等，需要根据自己的身体情况选择是否适合。

3.选择正规品牌

选择正规品牌的益生菌产品，可以保证产品的质量和安全性。可以选择一些知名品牌，或者在药师的指导下选择。

4.注意保存方式

益生菌是一种活菌，保存方式也很重要。一般来说，益生菌产品需要保存在低温环境下，避免阳光直射和高温。同时，也需要注意产品的保质期，及时使用。

总之，选择适合自己的益生菌产品，需要了解自己的肠道问题，查看产品标签，选择正规品牌，以及注意保存方式。通过正确的选择和使用，可以让益生菌为我们的肠道健康保驾护航。

问题如何在药店中选择适合自己的益生菌？

1.了解你的需要

在选择益生菌前，你需要了解自己的需要。不同的益生菌种类可以针对不同的问题，如调节肠道菌群、增强力等。因此，在选择时，你需要对自己的身体状况有一定的了解，

2.了解益生菌的种类

目前市面上的益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。你需要了解每种益生菌的特点和功效，

3.选择可靠的品牌

在选择益生菌时，你需要选择可靠的品牌。这些品牌通常拥有专业的研发团队和生产工艺，可以保证益生菌的质量和功效。

4.了解益生菌的存储条件

益生菌需要在适当的温度和湿度下存储，以保证其活性。在选择益生菌时，你需要了解益生菌的存储条件，并选择符合要求的产品。

5.咨询药师或医生

如果你不确定如何选择适合自己的益生菌，你可以咨询药店的药师或医生。他们可以根据你的身体状况和需求，为你推荐适合的益生菌。

总之，在选择益生菌时，你需要了解自己的需要，了解益生菌的种类和品牌，了解益生菌的存储条件，并咨询专业人士的建议，

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。