犬吃的活性益生菌人吃得吗(活性益生菌不再是犬的专属，人也能食用)

犬吃的活性益生菌人吃得吗？

活性益生菌是一种高效的促进肠道健康的益生菌，是目前市场上备受推崇的保健食品。然而，很多人还不知道，活性益生菌并不仅仅是犬的专属食品，人类也能够食用。

犬吃的活性益生菌和人吃的活性益生菌有什么不同？

首先，我们需要知道的是，犬和人的肠道环境是不同的，因此需要不同的活性益生菌种类。犬的肠道属于肉食动物，因此需要含有高含量肉类和骨骼的活性益生菌，比如肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌等。

相反，人类需要含有适量蔬菜、水果和粗粮的活性益生菌产品。而且，人类的肠道中所包含的乳酸杆菌和双歧杆菌含量也与犬有所不同。因此，人类不能直接食用犬所食用的活性益生菌，因为它不适合人体肠道中的菌群。

人类食用活性益生菌的好处

活性益生菌有助于调节人体的肠道微生物群落，维护肠道微生物的平衡，并增加肠道对有益微生物的密度。而且，肠道微生物群落的不平衡容易引发多种健康问题，比如酸胃反流、、、等。

绝大多数人每天摄入的人工添加的活性益生菌都是通过口服制剂、饮料、或酸奶等形式进行摄入。而近年来，活性益生菌已经出现在更多的食品中，例如面包、饼干、糖果、果汁、沙拉酱等。

所有这些食品的公共特点是它们可食用的同时还能提供可靠的活性益生菌。通过这种方式食用，活性益生菌可使身体健康和系统更加强壮、帮助促进消化和减少肠道问题。

如何选择适合自己的活性益生菌食品

在选购活性益生菌食品时，应注意以下五个关键点：

选择带有“活性”标志的产品，因为活性益生菌必须在肠道内生活和繁殖；

选择含有多种活性益生菌的食品；

按照生产日期来选择新鲜的产品；

选择含有光滑菌株的益生菌产品，因为对人体有益的大部分菌株都是光滑的；

根据个人需要选择适合自己的产品。

需要注意的是，虽然益生菌食品有很多好处，但并不能替代合理的饮食和锻炼。因此，只有在健康的生活习惯的基础上，才能大化地发挥活性益生菌的作用。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。