综合甄选的益生菌有多少种(多种可选益生菌，你需要知道的都在这里！)

综述

益生菌指那些对人体有益的菌群，可促进身体健康的微生物。目前市场上的益生菌品种越来越多，综合甄选的益生菌品种也就越多。这里介绍的是目前比较流行的几种益生菌，供大家参考。

乳酸菌

乳酸菌属于一种产酸性物质的，对于改善肠道环境及促进肠胃蠕动有着十分重要的作用。可以降低肠子内有害及毒素的生长，调节肠胃的平衡。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌、双歧杆菌等。

双歧杆菌

双歧杆菌，也称为双歧杆菌属，是一种常见的肠道益生菌。对维持肠道正常菌群平衡、促进肠道蠕动、调节肠道消化吸收等方面有很好的作用。同时可以提高机体力，防止有害侵袭，保持肠道屏障。常见的双歧杆菌有婴儿双歧杆菌、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium longum等等。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种重要的益生菌，一般被称作Lactobacillus acidophilus。在调节肠道菌群平衡的过程中，嗜酸乳杆菌能够抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，缓解，增强功能，对于身体健康具有重要作用。

酪酸菌

酪酸菌是一类在肠道内短暂存在，但是对人体有着极好的益处的。它们具有酵母菌的特性，可以促进肠道内的葡萄糖吸收，同时降低肠道脂肪的吸收，并且有助于维持肠道pH平衡，减少肠道内有害菌的繁殖。常见的酪酸菌有Propionibacterium freundenreichii、Propionibacterium shermanii等。

双歧杆菌和乳酸菌联合菌株

虽然双歧杆菌和乳酸菌有着各自的优点，但是它们合并后效果会更佳。这是因为，两者相互配合，能够充分地发挥出各自的益处，对肠道中的各种具有更好的和效果。常见的双歧杆菌和乳酸菌联合菌株有Lactobacillus acidophilus and bifidobacterium bifidum、Lactobacillus rhamnosus and bifidobacterium bifidum等。

总结

益生菌根据不同的特性和功效被分成许多种类，上述的这些综合甄选的益生菌能够发挥出很好的作用。但是，在购买益生菌时，好根据自己的需要选择适合的品种，同时购买正规著名品牌的产品，以确保吃到的益生菌的数量和质量都具有保障。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。