金士力益生菌功效和副作用(金士力益生菌：优点与不良反应)

金士力益生菌：优点与不良反应

金士力益生菌是一种益生元制剂，含有乳酸菌、双歧杆菌等菌种，供人体摄取后维持肠道健康、促进免疫力、提高消化吸收等作用。下面将为大家介绍金士力益生菌的优点和不良反应。

金士力益生菌的主要优点

1. 维持肠道健康：金士力益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌等菌种在肠道内繁殖，可以帮助调节肠道微生态平衡，维护肠道健康，有效缓解腹泻等肠道问题。

2. 促进免疫力：金士力益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌等菌种可通过调节肠道免疫系统以及与免疫细胞的互动发挥促进免疫力的作用，有些研究表明还可以增加人体自然杀伤细胞的数量。

3. 提高消化吸收：金士力益生菌中的乳酸菌和双歧杆菌等菌种可以分解和降解食物中难以消化的成份，例如乳糖等，有利于人体消化吸收。

4. 降低胆固醇：金士力益生菌中的双歧杆菌可以降低血清胆固醇水平，减少脂肪沉积在血管内的风险，降低心血管疾病的发病率。

金士力益生菌的不良反应

1. 腹胀：在服用金士力益生菌之后，若肠道微生态平衡出现变化，有可能会产生腹胀现象，但多数情况下这种反应属于正常现象，可以自愈。

2. 腹泻：对某些人而言，过度的金士力益生菌摄入量会引起肠道口服全腺脱落综合症（Clostridium difficile）菌群的失控，导致腹泻发生，这种情况下就需要停止服用金士力益生菌。

3. 过敏反应：针对少数人而言，摄入金士力益生菌后有可能会出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红疹、呼吸急促等，这种情况下应尽快就医，停止服用金士力益生菌。

4. 其他：在极少数情况下，摄入金士力益生菌还会引发其他不良反应，例如头痛、头晕、口干、恶心等，但多数情况下这些反应都是轻微的。

总的来说，金士力益生菌在维护人体健康和防治一些疾病方面拥有着广泛的应用前景。在使用期间，若出现了相关不良反应，需要根据症状及时调整服用剂量或停止服用。在服用前，最好咨询医生或专业营养师等专业人士的意见。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量最多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。