腹泻停了益生菌吃多久能好(多久吃益生菌才能治好腹泻？)

什么是？

是指人体消化系统中食物通过肠道的速度过快或肠道吸收水分的能力下降，导致粪便水分含量增加，而表现出的大便次数增多，通常伴随、和恶心等症状。可能由、或食物中毒引起。

益生菌的原理

益生菌是指人体内存在的、有益于人体健康的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌通过调节肠道菌群平衡，增加有益菌群比例，抑制有害菌群生长，进而保护肠道黏膜屏障，增强系统功能，减轻的症状。

停用抗生素和严格卫生措施是的前提

如果是由或引起的，那么禁用抗生素必不可少，否则抗生素会破坏肠道菌群平衡，使加剧。严格的卫生措施也是减轻症状的关键，如勤洗手，注意饮食卫生，避免生食等。

益生菌可缓解急性症状

急性大多由引起，益生菌可通过调节肠道菌群平衡、恢复肠道系统功能、增强肠道屏障，缓解症状。一般情况下，急性患者每日可口服益生菌1-2次，疗程大约为5-7天，即可缓解症状。

长期可适量维持益生菌的补充

长期也是益生菌补充的适应症之一。长期可能导致肠道屏障的破坏，肠道微生态失衡，通过补充益生菌可恢复肠道平衡、缓解症状。长期患者可适量饮用酸奶、食用含有益生菌的饮品，或口服益生菌制剂，但不建议长期大量使用益生菌，以免在调节菌群平衡的同时，也给肠道增加负担。

结语

益生菌对于的有着明显的效果，但前提是要正确地诊断和的因。在使用益生菌的同时也应该注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，保护自己的肠道健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。