金益吉益生菌一天吃多少(金益吉益生菌的每日摄入量建议)

金益吉益生菌一天吃多少（金益吉益生菌的每日摄入量建议）

金益吉益生菌是一种高效益的益生菌制品，具有多种功效，包括调理肠道，改善免疫系统等。然而，对于大多数消费者来说，最重要的问题是每天应该摄入多少金益吉益生菌才能更好地发挥其作用？

每日摄入量建议

根据相关专家研究和推荐，每天食用金益吉益生菌的最佳摄入量大约是10亿个活菌或2粒胶囊。这个建议值是通过临床试验和观察得出的。另外，金益吉益生菌的用量也可以根据个体情况进行调整，例如年龄、肠道健康状况、药物使用史等等。

适宜人群

金益吉益生菌是一种安全无害的膳食补充剂，其可食用的人群十分广泛。包括以下情况：

肠道易受刺激的人：金益吉益生菌含有多种益生元和有益菌，这些微生物可通过提高有益菌群的占比，从而调节肠道环境，减少有害菌的生长，从而对肠胃健康有益。

久坐办公室的人：久坐办公室导致肠道移动不畅，推荐食用金益吉来保持肠道健康。

经常大量饮酒或吃油炸食品的人：大量饮酒和油炸食品的摄入可能会对肠道健康造成负面影响，适量食用金益吉吉可以帮助减轻此类影响。

需要增强免疫力的人：金益吉吉可以通过调节肠道，提高身体免疫力。

正确服用金益吉益生菌的方法

正确的金益吉吉服用方法非常关键，只有正确服用才能发挥金益吉的作用。

首先，建议空腹服用，这样可以减少胃酸对微生物的杀伤，也可以增加吸收率和利用率。

其次，每日分次服用两次或三次，每次服用的数量根据你需求和医生建议而定。在服用金益吉益生菌时，最好避免同时食用热饮或进食热食以及含有酵素的食物。

最后，持续服用，任何保健品在效果上都需要一个持续积累的过程。金益吉益生菌所需要的时间也不例外。持续服用有助于循序渐进地改善肠道健康状况并帮助身体免疫力的提高。

总结

金益吉益生菌作为一种有效的膳食补充剂，可帮助调节肠道、增强免疫力、减轻和预防一些疾病等。鉴于金益吉吉摄入量与个人情况相关，建议在使用前先咨询医生或专业人士

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。