益生菌猴头菇沙棘鸡内金功效(益生菌猴头菇沙棘鸡内金：强身健体的好选择)

益生菌猴头菇沙棘鸡内金：强身健体的好选择

日常饮食中，我们经常能接触到许多含有益生菌及营养丰富的食材，如猴头菇、沙棘等，而这些食材不仅可以改善肠道健康，还能够提高人体免疫力。当然，加入鸡内金能够为我们提供增强体力、缓解疲劳的效果。因此，将这些食材综合起来，制成一道营养丰富的菜品，就是益生菌猴头菇沙棘鸡内金了。

益生菌的功效

益生菌是指对人体有益的菌种，可以在肠道内生长繁殖，维护肠道菌群的平衡。经常食用含有益生菌的食品，可以改善肠道的消化吸收功能，促进身体新陈代谢，增强抵御疾病的能力。因此，益生菌是我们日常饮食中不可缺少的一部分。

猴头菇的功效

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食物，它富含多种微量元素和维生素，具有改善免疫力、降低胆固醇、抗肿瘤等功效。此外，猴头菇还含有多糖，可以促进身体的新陈代谢，减少脂肪在体内的积累。

沙棘的功效

沙棘被誉为“植物美容剂”，因为它含有丰富的维生素C，能够帮助我们美容养颜，同时它还含有多种抗氧化物质，可以减缓衰老、提高免疫力。此外，沙棘还富含多种有益于人体健康的营养素，如维生素E、β-胡萝卜素、多种矿物质等。

鸡内金的功效

鸡内金是一种中药材，它可以增强体力、缓解疲劳、提高抗病能力。鸡内金中的活性物质能够促进蛋白质在体内的合成，帮助身体快速恢复，同时还有一定的抗氧化作用，可以减轻人体对有害物质的损伤。

益生菌猴头菇沙棘鸡内金的制作方法

材料：鸡胸肉、猴头菇、沙棘、鸡内金、益生菌粉。

做法：

1.将鸡胸肉切成小块，焯水泡沥干水分。

2.将猴头菇、沙棘洗净切成小段。

3.将鸡内金用清水泡发，洗净沥干备用。

4.锅中放入适量清水，加入鸡肉焯水，过凉水沥干备用。

5.锅中加入清水，放入猴头菇、沙棘、鸡内金，大火煮开，转小火煮1小时，再加入焯过水的鸡肉，继续煮30分钟。

6.最后加入适量益生菌粉调味即可。

总之，益生菌猴头菇沙棘鸡内金是一道既营养又美味的菜品，非常适合想要增强体力、提高免疫力、缓解疲劳的人食用。当然，想要拥有更好的身体状况，还需要注意饮食卫生、均衡饮食、多锻炼身体，才能让身体保持健康。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。