童年时光益生菌副作用(童年爱吃益生菌有副作用？益生菌的安全性值得关注)

童年时光益生菌副作用

随着健康意识的不断提高，越来越多的人开始注重肠道健康，益生菌成为了不少人常备的保健品。而在童年时光里，益生菌也会被家长们作为提高免疫力、促进长高的必备品。但是，大家是否了解益生菌的安全性和副作用呢？

童年爱吃益生菌有哪些副作用？

首先需要了解的是，益生菌本身是安全的，但是如果不合理使用，依然有可能引起不良反应。在童年时期常见的副作用主要包括：

1. 肠胃不适。益生菌过度繁殖会让肠内菌群失去平衡，导致腹泻、腹痛等不适症状。

2. 过敏反应。有些人可能对益生菌中的某些成分过敏，出现皮疹、呼吸急促等过敏反应。

3. 沉淀物。一些益生菌产品会出现沉淀物，虽然并不影响食用效果，但是很多儿童会拒绝食用。

如何避免益生菌引起副作用？

尽管益生菌安全性高，但是我们也不能掉以轻心。在童年时期使用益生菌，需要注意以下几点：

1. 选择正规品牌。购买时要看清产品标签，选择有生产批号、生产日期、保质期等相关信息的产品。同时，要选择大品牌或有良好口碑的品牌，降低购买假冒产品的风险。

2. 按照说明使用。在使用益生菌时一定要按照说明书上的用量和方法使用，不要自己调整用量或方式。

3. 食品安全。要注意食品卫生和个人卫生习惯，不吃腐败发霉的食物，洗手后再使用益生菌。

总结

益生菌在童年时期是很好的保健品，能够促进儿童免疫力的提高，促进营养吸收，但是使用时一定要谨慎。家长要选择正规品牌，注意按照说明使用，并保证食品和个人卫生。如果出现不适，应及时停止使用，并咨询医生的意见。

总之，在科学合理的使用下，益生菌可以对儿童的健康产生积极的影响，但是也需要家长充分了解安全性和副作用，谨慎使用。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。