iherb益生菌推荐(iherb好评推荐：益生菌的选择)

iherb好评推荐：益生菌的选择

现代人的饮食和生活方式往往伴随着高热量高油腻的食物和不规律的作息时间，导致肠道菌群失衡，引发一系列健康问题。而益生菌作为一种重要的肠道菌群调节剂，受到越来越多人的关注。

什么是益生菌？

益生菌，是指对人体有益的活菌，能够改善肠道微生态环境和促进健康的菌群。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们通过调节肠道环境、增强肠道力、促进营养物质吸收等方式，发挥着种种好处。

为什么要选择iherb的益生菌？

iherb作为一家专注于健康和个人护理产品的电商平台，其制定的质量标准严格，对于产品的原材料、生产工艺和包装等都进行了统一控制和规范。同时，iherb也提供丰富的品牌和款式选择，消费者可以根据自身需要、口味和预算自由搭配。

益生菌的选择要点

选择适合自己的益生菌非常重要，以下是iherb推荐的选购要点：

1.选择含有相对较高活菌量的产品

活菌量是衡量益生菌质量的重要指标。一般情况下，万亿级别的活菌量会带来佳的肠道健康效果。因此，选择包含高活菌量益生菌的品牌和款式，会带来更好的效果和保健效果。

2.选择对自身肠道状况更为合适的益生菌种

益生菌的作用因菌种而异。尤其是一些特殊人群，在选择益生菌时更需根据个人情况慎重选择。比如：低乳糖人群应选择乳糖非糖乳酸菌，易人群应选择对身体较温和的菌株。

3.选择高品质无添加的产品

一些益生菌产品中可能会添加大量的辅助营养元素、调味品、防腐剂等，这些成分可能会对用户肠道健康造成影响。因此，选择高品质无添加的益生菌产品是非常关键的。

iherb益生菌好评推荐

iherb所售卖的益生菌品牌众多，但以下几种可以称为iherb的益生菌"明星"，值得推荐：

1. NOW Foods双歧杆菌90亿

NOW Foods(国际著名的保健品牌)的双歧杆菌90亿，含有优质的双歧杆菌双菌种，加上（Inulin）益生性纤维素作为营养素，有效提高活菌量，维持水平健康肠道微生态平衡。一般的人体健康都能使用。

2. Garden of Life RAW益生菌——女性75亿

Garden of Life 这个品牌质量不错。RAW女性配方是针对女性特别的肠道平衡问题而设计，它包含32种有机生菜和水果种子、有机生蔬果等，是以制定大化补充营养为目的的一种益生菌，将肠道健康保持在一个良好水平。

3. Nature's Way益生菌嗜酸杆菌三菌种30亿

Nature's Way益生菌嗜酸杆菌三菌种30亿是适合儿童维持肠道健康的益生菌。不仅仅能保护儿童的肠道免受坏菌的影响，而且还提供足够的能量和营养帮助儿童更好地成长。

结语

iherb为了满足不同用户的需求，推荐了众多高品质的益生菌产品。在购买益生菌时，请参考以上的推荐要点和明星产品，以便挑选到适合你自身所需的高品质益生菌。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。