bop益生菌口腔(BOP牙科：如何通过益生菌预防口腔疾病)

BOP牙科：如何通过益生菌预防口腔疾病

不少人喜欢用漱口水等方式保护口腔健康，但长期使用可能对口腔环境造成负面影响。其实，口腔中存在着一种叫做益生菌的微生物，能够帮助我们预防并治疗口腔疾病，提高口腔健康。

什么是“益生菌”？

益生菌，是对有利于人体生长的肠道内益生菌的统称，可以促进肠道菌群平衡，增强肠胃免疫力、预防腹泻等疾病。

近年来，人们逐渐意识到益生菌不仅存在于肠道中，还生活在口腔中。它们能够协助人体消化吸收，维持口腔环境平衡，促进口腔健康。

益生菌对口腔健康有何益处？

益生菌能够分泌有益物质，通过与口腔细菌竞争，减少有害菌的生长，从而保护口腔免受病菌危害，有效预防口腔疾病的发生。

此外，益生菌还能减少口腔异味，提高口腔新陈代谢。因此，保护口腔中益生菌种类和数量，可有效促进口腔健康。

哪些食物中含有益生菌？

养成良好的饮食习惯对口腔健康十分重要。可以通过食用含有活性益生菌的食物来提高口腔中益生菌数量，包括酸奶、乳酸菌饮料、泡菜等。

此外，饮食中富含维生素B族和维生素C的食物，也有利于口腔健康。维生素B族能够保护口腔黏膜健康，维生素C则能预防牙龈出血。

如何保护口腔中的益生菌？

除了饮食上的改善，口腔卫生也是口腔健康不可或缺的部分。如保持良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查等，这些都能帮助保护口腔中的益生菌。

此外，保持心情愉悦，避免长期压力，也对口腔健康有很大的益处。

结语

益生菌为保护口腔健康提供了新的视角，特别是对于长期使用漱口水的人来说。作为口腔医生，我们建议大家养成良好的口腔卫生习惯，搭配健康的饮食和生活方式，让口腔健康的益生菌为我们提供更完美的口腔保护。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。