flora益生菌如何吃(flora益生菌的正确食用方式)

什么是flora益生菌？

flora益生菌是一种含有活性益生菌的保健品，由多种有益微生物组成，可以改善肠道微生态平衡、提高免疫力、促进营养吸收等功效。

flora益生菌的正确食用方式

正确的食用方式能够让身体更好地吸收益生菌的营养，从而提高益生菌的效果。以下是flora益生菌的正确食用方式：

选择正确的flora益生菌产品

选择适合自己的flora益生菌产品非常重要。不同类型的益生菌产品含有不同的益生菌种类，分别适合不同的人群。例如，对于常年便秘的人来说，选择能够促进肠道蠕动的益生菌更为合适。所以在购买益生菌保健品时，要看清说明书，并根据自己的需求做出选择。

正确选择食用时间

最适合食用flora益生菌的时间是在早上起床后，距离上一餐时间至少要有两个小时。此时，胃酸分泌较少，能够保证益生菌的生存率。如果在饭前或饭后食用，会被胃酸破坏或与食物混合，影响吸收效果。

正确使用flora益生菌

使用flora益生菌时，应注意以下几点：

使用保健品前，先读取产品说明书，并遵循使用指导。

遵循剂量指导，不可超量食用。益生菌并不是越多越好。

与药物同时使用时，应与医师咨询使用方法。

flora益生菌的注意事项

在食用flora益生菌时，也应该注意以下事项，以免影响益生菌的效果：

避免过渡使用，可能导致胃肠道反应，如腹泻。

避免长期单一种类的益生菌，应轮流食用多种不同的益生菌品种。

注意保持正常的生活方式及饮食习惯，合理饮食、规律作息。

以上是flora益生菌的正确食用方式及注意事项，希望大家能够认真阅读，正确食用益生菌，从而达到更好的保健效果。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网最高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。