益生菌酸奶加火龙果？酸奶火龙果有什么功效与作用？

很多朋友对于益生菌酸奶加火龙果和酸奶火龙果有什么功效与作用？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

有问题让吃益生菌，到底该怎么吃呢？

有人在选择益生菌的时候盲目购买，这里建议选择含有10种菌株以上的益生菌补剂，可以更好地调理肠道问题，从而缓解。好选择里面添加益生元的，益生元是可以促进益生菌繁殖的，我吃的是Life-Space成人益生菌粉。以上就是正确吃益生菌补剂的方法，一定要按照正确的方法食用，否则会让益生菌大打折扣，希望这个答案可以帮助到你。

三岁孩子大便干燥，吃益生菌没啥效果，一到两天一次，怎么办？

你好，很高兴回答你的问题。

只要规律，一到两天一次不算。

我家孩子从小，在1岁左右的时候有过5天不拉臭臭，吃火龙果、香蕉、益生菌这些都没有用，我们在寒冷的冬天在室外吃凉火龙果还是一样不会拉臭臭，我带孩子去医院看，医生给用的开塞露，5分钟左右拉出来20多个羊屎蛋一样的臭臭，肠子都被堵住了，从那天开始，我就跟她的臭臭较上劲了，必须每天拉臭臭，那会对我和我的孩子来说都是很痛苦的事情，每天都在屁股眼抹香油才能拉出来，孩子真的很痛苦，后来一说让她拉臭臭就哭。

我从那就开始很注重孩子的饮食，并不是吃凉性的东西就可以拉臭臭，这样孩子的体质会越来越寒凉，那段时间我也是急乱投医让孩子体质非常不好，后来我就每天给孩子熬山药小米粥，鲜虾蔬菜粥等各种粥类的，清汤细面条，山药红薯还有蔬菜每顿都吃，鱼虾肉之类的少吃，水果吃当季的也不要吃太凉的，慢慢调理好孩子的脾胃就好了。

我家孩子用了三个多月调理好的，希望对你有帮助。

酸奶火龙果有什么功效与作用？

功效有：

1、润肠通便

?火龙果中含有较多的膳食纤维，在食用之后能吸水膨胀，刺激蠕动，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能帮助调节肠道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促进排便。

?2、瘦身

?火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有瘦身的功效。

?3、美容养颜

?火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的功效，能清除体内的，缓解和脏器的，而酸奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。

注意：少量食用能促进排便，过多食用会引起相反的作用，这与蛋白质的络合有关。

食用禁忌：

?火龙果和酸奶一起吃不能过量。我们都知道火龙果中含有较多的花青素和维生素C以及一些植物酸，而酸奶虽然经过可酵母菌发酵，但是其蛋白质的含量依然很高，火龙果中的酸性成分会与酸奶中的蛋白质发生反应，促进蛋白质沉淀，影响消化，少量食用尚可，食用过多容易引起、、等症状。

杨枝甘露火龙果饮品正宗做法

做法

1、西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明（约25分钟，这样比一直煮省火），用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用，提示：如果这时候西米还没透明，到第4步还可以再煮。

2、芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。另一个起肉切成1cm见方状，备用。

3、西柚好买进口红肉的，颜色好看而且香味浓郁；将肉剥出后轻轻揉散，备用。

4、将冰糖放进水里煮溶（水量约与西米为1：1），倒进西米煮开约2分钟（如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会），整锅放进冷水里浸着，以加速降温。

5、当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准；再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。

6、然后加入芒果汁，搅匀、试味；如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下。

7、后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。

金香软滑的甘露琼浆，吃起来软滑如绸。勺勺果肉，香、甜、酸俱全，清新怡人。

酸奶可以吗？

这个只是大多数商家的噱头，自己问问身边的人有哪个一位是真正通过喝酸奶，让肠胃恢复正常的，可能你只是更喜欢它的味道而已，即使这样，也并不是说酸奶里的没有对肠胃有好的物质，还是添加了一些益生菌的，如：乳酸菌、双歧杆菌，等等，但是酸奶从生产线下来到各大商超、便利店，如果中间哪个环节温度没有控制好就会导致里面添加的有益菌死亡，再就是喝的时候，到达胃里的时候，基本都会被胃酸杀死，其次，酸奶里都添加了大量的，奶油和乳糖，为了增强口感，喝多了会导致发胖，其实我们只是喜欢酸奶的口感而已。

关于益生菌酸奶加火龙果的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。