儿童喝益生菌要多少度(儿童喝益生菌应该达到多少CFU？)

儿童喝益生菌应该达到多少CFU？

益生菌是一种“好菌”，可以帮助维持肠道健康、促进力等。尤其是对于儿童，益生菌更是一种必需的微生物。因为孩子们的系统正在不断发育，肠道环境也更容易被损坏。因此，儿童喝益生菌至关重要。但是，我们该如何确定孩子们喝益生菌的剂量呢？这里介绍一些基本知识和建议。

了解CFU和益生菌菌株

益生菌的“强度”可以通过CFU（Colony Forming Units，菌落形成单位）来衡量。CFU越高，菌落数量越多，功效也更强。因此，孩子们喝益生菌时应该选择CFU值较高的产品。通常来说，1~5亿CFU的产品就可以满足儿童的需要了。

此外，不同的益生菌菌株对于不同的问题都有不同的作用。有些适合帮助孩子增强力、舒缓症状，有些则适用于改善、促进肠道蠕动等。因此，选择一款适合孩子需要的益生菌产品也非常重要。

孩子们应该喝哪些益生菌？

孩子们喝益生菌应该选取以下几种菌株：

Lactobacillus acidophilus：可以促进肠道蠕动、帮助消化吸收。

Bifidobacterium lactis：可以增强力、改善。

Streptococcus thermophilus：有利于消化吸收、舒缓肠道，特别适用于的。

以上三种菌株是儿童益生菌产品中比较常见的，也是感觉比较好的，孩子们可以依据个人需要进行选择。

喝益生菌的注意事项

1. 根据孩子的年龄和体重来确定剂量，一般来说，喝1~5亿CFU的益生菌就已足够。同时，适当增加益生菌的摄入量不会造成问题，但是高于推荐剂量则有可能对肠道造成负面影响。

2. 益生菌可以与食物同时摄入，但好不要与含有抗生素的一起使用，以免干扰益生菌生长。在服用抗生素的时候，应该避免使用益生菌产品。

3. 选择优质的益生菌产品，避免选取含糖、添加剂等不必要成分的产品。同时，建议选购效期和保存条件都比较好的产品，避免食用已失活的益生菌。

4. 喝益生菌不是万能的，如果孩子出现肠胃不适、持续等症状，应该及时就医。

结论

喝益生菌对于保护孩子肠道健康、促进力、改善等方面都有显著的作用。但是，对于喝益生菌的剂量和菌株的选择需要慎重。同时，孩子们的肠道健康受到的影响很多，如果孩子出现严重肠胃的症状，应该及时就医。希望通过本文的介绍，家长们可以更加科学地喝给孩子使用益生菌，并且让孩子的肠道更加健康。

想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。