冬虫夏草 益生菌(冬虫夏草与益生菌：双管齐下，养生不打烊)

什么是冬虫夏草？

冬虫夏草是一种珍贵的材，也是一种寄生虫。它生长在青藏高原的冰川融水区域，生存环境极度恶劣。其寄生于融雪水在寒冷、高海拔的草甸内，生长缓慢，需要长时间的寄生生活才能形成。冬虫夏草又称冬虫夏草虫、夏虫草、虫草、虫草子、夏菇等，因其生长与成熟季节分别在冬、夏两季而得名。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益生物，可在肠道内生长繁殖，能够有效地调节肠内微生态平衡。它们可以帮助身体消化并吸收营养成分，改善肠道健康，增强身体力。益生菌广泛存在于自然界中，如酸奶、发酵大豆制品、酿造酒等食品中，也可以通过口服膳食补充剂来摄入。

冬虫夏草与益生菌：双管齐下，养生不打烊

冬虫夏草在中医学中有着很高的药用价值，主要用于滋阴补、壮阳补虚等功效。与此同时，研究表明，冬虫夏草还有抗、、等作用。益生菌则常被用于调节肠道微生态，维持肠道健康，促进调节等。

近年来，越来越多的研究表明，冬虫夏草联合益生菌的养生效果更佳。一方面，冬虫夏草所含的多糖、甾醇、氨基酸等物质具有改善肠道微生态的作用，有助于调节肠道菌群平衡，使益生菌在肠道内得到更好的生长繁殖；另一方面，益生菌的存在也有利于冬虫夏草在肠道内的吸收利用，别忘了人类身体中的肠道代表着身体吸收养分的重要器官。

冬虫夏草与益生菌如何使用？

用户可以在晨起或是运动前后服用1~2次，每次1~2粒，初次服用建议从少量开始，适应后逐渐加量。在食用时建议搭配蜂蜜与开水食用，蜂蜜的作用相信大家都非常了解，但是开水却是我们经常忽略的一点要素。因为冬虫夏草在吸水后，容易吸附身体内的雾霾、污物等有害物质，若使用凉开水稀释则可以起到滤净活性、加快吸收等作用，令滋补与双管齐下。同时，注意在服用期间尽量避免辛辣、刺激、油腻等食物，以免过度刺激肠道。

结语

冬虫夏草与益生菌的组合，是养生保健的不二选择。因为冬虫夏草与益生菌都是和食品中的佼佼者，两者的组合更能发挥各自的优势，完全可以称之为“双管齐下，养生不打烊”。平时在养生保健中，我们一定要注意对肠道的调理和养护，因为一个健康的肠道，意味着一个更健康、更有活力的身体和心灵。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。