中老年吃益生菌的作用和副作用？成人吃益生菌好吗

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中老年吃益生菌的作用和副作用的问题，以及和成人吃益生菌好吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

老年人能不能吃益生菌冻干粉呢？对身体有哪些好处啊？

益生菌是一类微生物，服用足够数量将对人体健康带来有益作用。益生菌到达肠道后，能在肠道内存活，适应胃酸和胆汁，能在消化道表面“定居“下来，并且不断繁殖，产生酶类和代谢产物，从而促进消化吸收、调节肠道微生态平衡，纠正肠道功能紊乱、调节力、防止等等。我就吃过魔胴益生菌冻干粉，没有什么不良反应，反而对肠胃很好。

中老年喝益生菌奶粉哪个牌子好

雀巢牌中老年益生菌奶粉，

众驼牌中老年益生菌奶粉，

伊利欣活中老年益生菌奶粉，

蒙牛优怡中老年益生菌奶粉

益生菌冻干粉真的建议买吗

建议买

益生菌冻干粉比较适合小孩和老人服用，益生菌冻干粉的主要作用是促进消化的，比较适合由益生菌所引起的和不振，也能够促进孩子的营养吸收。

益生菌可以长期吃吗？

今天小编来回答一下关于益生菌这个额问题，首先适当地服用益生菌对我们的身体健康是有帮助的，但是也并不能胡乱服用，否则可能会对身体健康造成不良的影响。

因为益生菌是一种对身体有益的活性微生物，能够帮助调理肠道内的菌群平衡，提高肠道的消化和吸收功能，而且还有助于增强身体的和力。

虽然益生菌对身体的健康有益，但是在服用益生菌的时候，也有很多的注意事项：

1、不可长期使用

益生菌虽然能够调节肠道内的菌群平衡，但是一定要注意千万不要长期使用，如果长期使用的话，会导致肠胃对益生菌产生一定的依赖性，肠胃本身的功能可能就会有所降低，长时间如此的话很可能就会出现顽固性的和的情况。

2、水温不超过40℃

益生菌是一种活菌，进入到身体后需要在人体内进行存活，所以益生菌的生存环境好是接近人体的体温。在冲泡益生菌的时候要注意水温，好不要超过40度，千万不要用沸水冲泡，否则会将益生菌的活性杀死，这样很可能起不到养生的效果。

3、一旦冲好尽快服用

想服用益生菌的时候好现冲现饮，因为益生菌如果冲泡之后放置时间长了，益生菌的活性就会逐渐的降低，甚至会出现死亡的情况，这样就不会发生什么效果了。

有没有适合老年人的益生菌，哪种牌子的比较好？

广西巴马是世界上五个长寿乡之一，科学家通过对那里百岁以上的长寿老人作粪检后发现，这些长寿老人的肠道中双歧杆菌的数量高达10＊10／克以上。数量之多，竟然超过了飞行员（59．2％的飞行员肠道中双歧杆菌数量在10＊102／克以下）。

双歧杆菌的有益作用

保护身体不受原的

抑制肠道内腐败的情况

制造维生素

促进肠子的蠕动，防止的产生

和

提高身体力

分解致物质

菌膜屏障

肠道内的清道夫

有调查显示，体弱及老年人普遍存在脾胃虚弱、肠道中的双歧杆菌数减少和微生态失调，所以，给老年人选益生菌，就选双歧杆菌，而且要选耐酸，耐氧，耐常温的青春双歧杆菌！

普通的双歧杆菌，属于厌氧菌，在通过胃部时，有部分会被胃酸灭掉，真正到达肠道内的活菌量很少，例如吃下10亿个双歧杆菌，活着到达小肠的顶多有1000到10000个，效果实在非常差。

我国王厚德院士历经30余年，29万代驯化成功的王氏青春双歧杆菌，耐酸，耐氧，耐常温，每袋含量不低于300亿活菌，到达肠道的活菌率保持在90%以上，作用人体肠道，具有非常好的健康作用。

活菌才有战斗力：只有活菌才能发挥对人体的健康作用，死菌几乎没有作用；活菌多，力量大：只有活菌数量多得足够打败有害菌，才没有依赖性；活菌发酵原粉：无稀释，无添加，才安全，不；专业+专注=爆品：一家公司，一个产品，两代益生菌工匠，四十年匠心研制成果。”

所以，我给家里老人买益生菌，就买王厚德院士的青春双歧杆菌（活菌一号益生菌），

有调，无防，肠胃好了，身体更健康了，不给儿女添负担，老了生活有保障，老了活着更有尊严！

中老年人吃什么牌子的益生菌比较好？

吃益生菌主要吃的它的活性，换言之就是吃在肚子里能顺利通过胃，经得起胆汁的侵蚀，在肠道里依然活着的才算有益菌。市面上益生菌很多，但大多数，经过胃酸就不复存在了，变成益生菌的尸体，所以吃益生菌吃的是科技。其二我们要看有没有益生元，有益生元的益生菌更易在人肠道定殖。第三要看菌株配比，人体内类的大家族菌群才是影响人生健康的，如嗜酸乳杆菌，乳双歧杆菌，数量，有些益生菌一支才几百万，所以根本满足不了人体需求。像我用的宝健牌复合益生菌6种菌株，550亿的有益菌，主要还有益生元，又有美国官方授权的专利技术，维持菌群在肠道内的附着生长的高稳定性。

成人吃益生菌好吗

成人可以适量的吃一些益生菌，因为益生菌可以调节我们的肠道，更利于我们的身体健康，但是一定注意要适量，不可以过分依赖。

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对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。