吃益生菌能治疗湿疹吗(益生菌摄入是否能缓解湿疹症状？)

是什么？

是一种常见的，主要表现为的红肿、和起泡。的症状在不同年龄段的人群中表现略有不同，婴幼儿期为常见，成年人也时常被困扰。

益生菌摄入对症状的影响

近年来，越来越多的研究发现，益生菌对患者的症状有缓解作用。益生菌在消化道中的作用，主要包括增加肠壁的黏液分泌，保护肠道黏膜免受损伤，增加肠道内有益菌群的数量和活性，抑制患者肠道内的有害菌群等。

一项研究发现，益生菌可以改善患者的肠道微生物群落结构，减轻症状，并减少对的依赖。另外一项研究则表明，补充益生菌可改善渗透性和水分含量，缓解症状。

益生菌的种类和摄入方式

目前市场上益生菌产品种类繁多，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。有些益生菌产品不仅包含一种菌群，还包含多种菌群，针对不同的人群和需求设计。摄入益生菌的方式包括口服、注射或涂抹，其中口服是常见和常规的方式。

如何选择益生菌产品？

选择适合自己的益生菌产品也需要有所选择。首先，要选择品质有保障、质量稳定的益生菌产品。其次，要关注产品中菌株的来源和数量，了解该益生菌对于改善肠道微生物群落是否有足够的证据。后，要考虑产品的适用人群和不良反应情况。

益生菌并非愈的万能药

益生菌虽然对改善患者的肠道微生物群落和减轻症状有明显的好处，但并非愈的万能药。的应该是一个综合的过程，包括保持充足的水分摄入，保持清洁干燥，避免刺激性食物摄入，及时进行诊断和等。

同时，如需摄入益生菌，应该根据自身情况和医生建议进行，避免贪多嚼不烂。如果出现不适反应，应立即停止使用并且到医院就诊。

参考文献：

1. Scharschmidt TC, et al. Resident skin bacteria in atopic dermatitis and allergic contact dermatitis: differences in morphology, physiology, and diversity. Drug Discov Today Dis Mech. 2019;30:51–60.

2. Kim SH, et al. Probiotic supplementation in patients with atopic dermatitis: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Dermatol. 2019;20(3):367–376.

3. Zuo T, et al. Alterations in gut microbiota of patients with atopic dermatitis: a pilot study. Chin Med J (Engl). 2020;133(22):2778–2780.

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。