吃了益生菌精神好(“食用益生菌可改善精神状态”)

益生菌精神好

有人说，肠道是人体第二个大脑。肠道细胞有着同脑细胞相同的功能组织，同时还和身体系统有紧密联系。而益生菌则是有益于肠道健康的微生物，日常饮食中以常见的酸奶、奶酪、酸菜、豆腐等为代表。近年来，研究发现食用益生菌不仅可以维持肠道微生态平衡，还可以改善精神状态。

缓解

在现代社会中，压力似乎已经成为一种常态。而过度的精神压力往往会导致等情绪障碍。实验表明，饮用含有益生菌的酸奶可以减缓和的发生。另外，研究人员还发现，对于那些处于慢性压力状态的人来说，食用益生菌可以在很大程度上减轻压力的影响。

提升兴奋度

相信大家都有过这样的经历：在吃了一顿丰盛的晚餐之后，身体感觉十分舒适，甚至有一种微妙的幸福感。原来这和肠道菌群的改变有关。研究表明，饮用含有益生菌的饮料可以促进快乐元的分泌，从而增强兴奋度。加之身体感受良好，人的整体精神状态往往会得到提升。

改善记忆力

与肠道健康相比，记忆力似乎和益生菌的联系显得有些牵强。不过，现代科学日新月异，越来越多的研究证明肠道健康与记忆力之间存在着千丝万缕的联系。科学家发现，食用含有益生菌的饮料可以显著提高大脑对记忆和学习的处理能力。有人形容为“吃下的酸奶液能够助力大脑计算机，让信息处理速度加快数倍，并增强记忆功能。”

提升情绪稳定性

情绪失控，往往是一个人发生、情绪的重要原因之一。而情绪失控的原因则往往与人体生物钟精神不平衡有关。研究表明，饮用含有益生菌的饮料可以促进肠道细胞和元之间的交流，从而稳定人体生物钟并维护情绪状态。

结合以上研究成果可以看出，食用益生菌对于改善精神状态有着显著的效果。不仅可以缓解，提升兴奋度，改善记忆力和提升情绪稳定性，更可以为人们的身体健康和幸福感作出贡献。因此，我们需要在日常生活中注重膳食卫生，多吃一些益生菌食品，从而更好地维护身体健康和心理健康。

卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。