小贝饿了 益生菌(小贝饥饿，益生菌拯救！)

小贝饿了 益生菌拯救！

小贝是一个可爱的小宠物，每天陪伴着主人度过愉快的时光。然而，近主人发现小贝一直在皮毛上挠痒痒，还有些食不甘味，原来小贝缺乏益生菌的摄入。

什么是益生菌？

益生菌，是指那些能够稳定存在于肠道中，能够产生一定程度的益生作用，对人体有好处的活菌，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等多种菌种。

益生菌可以在肠道内形成一种“肠道菌群”，改善肠道环境和开展正常的生理功能，各种的产生，而且还有利于人体力的提高。

益生菌可以缓解

因为种种原因，很多人会出现的情况，导致身体的不适和痒痒难耐。而益生菌中的双歧杆菌可以净化毒素，增强肠道屏障机制，避免吸收过量对人体有害物质，从而起到缓解的作用。

益生菌可以促进肠道蠕动

在食物中摄入益生菌后，益生菌可以促进肠道蠕动，这有助于肠道内的废弃物及时排出体外，减少有害物质积累，避免肠道内滋生，大大降低肠道不良反应的发生率。

益生菌能增强力

肠道在体内系统中占据极为重要的地位，大约70%的细胞都分布在肠道，而益生菌可以直接影响肠道系统的正常工作，增强肠道自身力，保护身体的系统，从而使之更加健康。

益生菌能症

由于种种原因，有些人是症，摄入乳制品容易产生症状。而益生菌可以在肠道乳糖酶，有利于消化乳糖，从而较大程度上症的发生。

如何摄入益生菌？

可以从饮食中获取益生菌，如酸奶、酸菜、豆制品、海带等，但数量和品质难以保证，因此可通过膳食补充益生菌，选用优质品牌的益生菌，注意使用效果的评估，例如可通过网络和专业药店等渠道获取合适的益生菌。

在摄入益生菌的同时，还需保证膳食均衡，控制高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，从而更好地保护肠道健康，在提高身体力的同时保持体态良好。

结语

小贝身体遭遇困扰，遭遇益生菌的点拯救。我们每个人的身体也需要益生菌的关爱，从而更好地保护自己的肠道和身体健康。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。