益生菌过期了还能吃吗？你可一定要知道！

人体肠道出现的很多问题例如、肠胃等，多是因为菌群失衡导致，菌群失衡还会导致消化能力降低，益生菌菌群中的乳杆菌能够很好的调节肠胃菌群失衡的问题，很多人有屯药品、保健品的习惯，一不小心会出现过期的问题，益生菌过期了还能吃吗？
益生菌的期限一般是两年，如果过期是不建议服用的，因为过期的益生菌会变质，也有可能产生有害的物质。如果过期时间不长，益生菌会有一部分失去活性，如果这时服用了也不必担心，不要再服用即可，对于制定的保质期，是指益生菌的安全期，对于粉末产品保存适当，影响就会很小。
对于过期的益生菌，专业人士是不建议再食用的，过期后容易变质，如果服用可能会引起等问题，所以大家好还是在保质期内尽快服用完吧。
知道了益生菌过期了能不能吃，在选择益生菌品牌时大家也要多加注意。尽量选择配料表干净、活菌添加量高的。我们吃益生菌肯定是希望调理身体，但是如果你买到配料表不干净的，比如添加了香精、淀粉、白砂糖等成分的益生菌，那么别说过期不能吃了，一般寻常也是不推荐吃的。如果想买配料表干净和活菌添加量高的益生菌可以选择卓岳宜君素，每盒益生菌的含量高达两万亿，并且每盒中只含有16种益生菌、9种益生元，是您选择益生菌品牌时不错的选择。