怎么给宝宝选购益生菌呢(如何为宝宝挑选合适的益生菌)

什么是益生菌

益生菌，又称“好菌”，是一种有益于人体健康的微生物。它们主要生活在人体的肠胃道中，能够帮助调节肠道菌群平衡，增加肠道对养分的吸收，并抑制有害的生长，从而维护肠道健康。同时，益生菌也对提升力、等方面有积极作用。

为什么要给宝宝补充益生菌

宝宝的肠道菌群发育不完善，还需要逐步建立和调整。而随着现代生活水平的提高，宝宝们易受进食不平衡、过度消毒、抗生素滥用、过早断奶等多种不良生活方式影响，肠道菌群平衡容易被打破。此时加强益生菌的补充，有助于调节肠道菌群平衡，促进宝宝健康成长。

如何为宝宝挑选合适的益生菌

如何为宝宝挑选合适的益生菌呢？关键要考虑以下几个因素：

菌株种类与数量

益生菌菌株类别繁多，每种菌株都有不同的作用和适应人群。对于宝宝而言，建议选择有研究支持，证明其对于婴幼儿有益的菌株种类。此外，益生菌的数量也非常重要，不同品牌的益生菌产品含量也不同。对于宝宝而言，建议选择菌量有标注，并以未超出推荐菌量为宜。

配方是否适合宝宝年龄段

市面上的益生菌产品种类繁多，适用年龄也有所差异。因此在购买时，一定要确认产品是否适合宝宝对应的年龄段。一般而言，0-6个月的宝宝可选择乳酸菌滴剂，6个月以上宝宝则可选择含有多种菌株的益生菌复合制剂。

产品是否安全可靠

益生菌市场上品牌众多，产品质量也良莠不齐。因此在购买时，一定要选择正规、有信誉的厂商的产品，严格遵守使用说明、不超量使用。同时，要注意产品的贮存条件和保质期，以免影响菌群存活率和功效。

是否易于携带和使用

宝宝经常需要外出，因此益生菌的携带便捷性也是要考虑的。市面上的益生菌产品形态多样，有固体、滴剂、小袋装等，可以根据自己的实际需求选择。但不管选择哪种形态的产品，在携带时一定要注意保持产品干燥、卫生，以免菌群失活。

益生菌的使用方法和注意事项

一般而言，益生菌的服用方法分为口服和直肠给药两种。口服益生菌剂形式多样，可以选择适合自己宝宝的产品。而直肠给药一般仅适用于肠道微生态失调比较严重的情况，一般不建议自行实施。益生菌补充同时也要注意以下事项：

合适的时间和频率

益生菌一般应在饭后半小时左右服用，利于菌群孳生。对于宝宝而言，建议每天服用一次，并且要坚持服用一段时间，才能见到较好的效果。

避免和同服

益生菌不宜与某些同服，尤其是抗生素。因为部分抗生素会破坏肠道菌群平衡，甚至抑制益生菌的生长。因此对于正在接受抗生素的宝宝，建议在抗生素结束后再开始服用益生菌。

不要随意更换品牌或类型

为了确保宝宝的肠道菌群平衡，建议不要随意更换益生菌的品牌或类型，特别是在宝宝肠道微生态失调的情况下。因为不同菌株之间可能存在相互作用，如果随意更换可能导致菌群失衡。

注意卫生和存储

益生菌属于活菌制品，因此需要注意卫生和存储。使用前应确保容器干燥、卫生，勿污染。同时，要注意避免放在高温、潮湿、阳光直射等环境下，以免影响菌群存活率和功效。

总结

在为宝宝选择益生菌时，需要考虑菌株种类和数量、配方适合年龄、产品的安全性、携带便捷性等方面，尽量选择正规厂商的产品，并注意使用方法和注意事项。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。