宝宝补钙补益生菌(加强宝宝的营养：补钙+益生菌

宝宝补钙

宝宝生长发育离不开营养的支持，其中钙质的供给尤其重要。钙是构成骨骼的重要成分，对宝宝的正常骨骼形成和牙齿生长起着决定性作用。怎样补钙合理呢？

母乳是好的钙源

母乳中含有丰富的营养，包括大量钙质。在0-6个月龄期间，母乳完全满足宝宝的营养需求，无需额外补充钙剂。如果是人工喂养的宝宝，可在医生的建议下添加符合国家标准的配方奶粉，以及额外的补钙剂。

辅食补钙

宝宝出生后，除了母乳/奶粉外还可以逐渐添加辅食。在添加辅食时，妈妈们可以关注一下膳食钙摄入量。适宜的膳食钙摄入量为：7-12个月（600毫克/day）、1-3岁（800毫克/day）。常见的富含钙的食物包括：乳制品（奶酪、酸奶、牛奶等）、豆腐、黄豆、比目鱼等。补钙的同时，还应注意避免宝宝吃过多咖啡因、糖、盐等刺激性食物。

宝宝益生菌

宝宝在成长过程中，肠道微生物群体的构成对维持肠道健康、促进力发挥重要作用。益生菌是一种有益的肠道菌群，常被用于调节肠道微生物平衡。宝宝服用益生菌可以加强力、促进营养吸收、等作用。

如何选择益生菌

如何选择合适的益生菌口感好，菌株活性强、添加量适宜是选购产品时应注意的问题。目前市场上有多种形式的益生菌产品，常见的是干粉口服颗粒、液态口服剂等。干粉口服颗粒需要在加水后短时间内服用，有一定的口感限制；液态口服剂可以根据剂量轻易服用，但也容易因为保存不当而失去活性。

正确的益生菌服用方法

宝宝服用益生菌应注意适宜的剂量和用法。在选择产品时，建议选择质量可靠的大品牌产品，这些产品的菌株活性经过严格的测试和评估，剂量和用法也符合宝宝的需要。

在服用益生菌时，建议根据宝宝的体重和年龄来确定剂量；通常品牌都会在产品使用说明中标明。一般来说，每天服用1-2次，连续服用1-2周的时间。

补钙和益生菌是促进宝宝健康成长的基础动力。妈妈们在为宝宝选择合适的补钙和益生菌产品时，可以参考医生的建议和产品的口碑，保证宝宝的健康和营养供给。

想要买到好的益生菌，那么在挑选的时候一定优先选择菌株丰富，并且活菌添加量高的。比如这款卓岳宜君素，每1条都有1000亿cfu活菌添加量，在市面上是活菌添加量高的益生菌品牌。此外，卓岳宜君素还含有16种不同益生菌和9种益生元，能够促进机体摄入更多的益生菌，以促进肠道健康。经过多次科学实验和严格的质量检测，卓岳宜君素益生菌被证明是完全安全的。