益生菌分不分成人和小儿(成人和儿童可用的益生菌推荐)

益生菌分不分成人和小儿(成人和儿童可用的益生菌推荐)

益生菌是指一些有益的和酵母菌，能够活跃在人体肠道中，维持肠道生态平衡，促进营养物质的吸收，增强身体力。由于成人和小儿的肠道生物群落不同，所以相应的益生菌种类也略有不同。以下是成人和小儿可用的益生菌推荐：

成人可用的益生菌推荐

1. 双歧杆菌：是常见的一种益生菌，常存在于人体肠道中，在肠道内有着很重要的作用。双歧杆菌的益处有助于增强系统、抗、细胞增殖、调节肠道活性和等。市面上推荐的产品有松江生物的Bifidobacterium lactis，纳韦尔的Biogaia等。

2. 乳酸菌：乳酸菌也是一种市面上普遍出现的益生菌品种。它们的益处有助于维持肠道生态平衡，等。可参考市面上销售较好的产品，如法国辉瑞的Yakult、荷兰的BioGaia、碧生源的养乐多等。

3. 异麦芽低聚糖（FOS）：是一种饮食纤维，可以促进双歧杆菌和具有益生作用的其他菌株增殖。一些市面上的产品中含有FOS，如美素佳儿的BioGaia。

4. 古生菌（archaea）：古生菌是人体中很少出现的一种微生物，在人体肠道中有很重要的生理和保护作用。目前市面上比较知名的产品有纳韦尔的VSL # 3 及Bifisol。

小儿可用的益生菌推荐

1. 婴幼儿双歧杆菌：这种益生菌是婴幼儿肠道内重要的之一。它具有作用、能够降低发生率和缓解婴幼儿。可参考市面上销售较好的产品，如惠氏营养的Bifidobacterium infantis、美赞臣的Biogaia等品牌。

2. 熟化婴儿链球菌：这种益生菌是一种在母乳中被发现的，它具有促进肠道道蠕动、稳定肠道菌株、维持肠道功能、增强系统等作用。市面上比较知名的产品有欧诺佳的Babybiotic BabySacch。

3. 双歧杆菌BB12：这种益生菌可以改善婴儿肠道内的微生物群落结构，增强力并促进健康成长。市面上比较知名的产品有雅培儿童奶粉及回应奶粉等。

4. 乳酸菌LGG：这种益生菌可以婴儿的，降低肠发生率。市面上比较知名的产品有美赞臣的Ddrops Baby Ddrops、雅培的婴儿奶粉等。

总之，益生菌的作用是非常重要的，适当地选用合适的益生菌产品，可以有效地帮助我们维持肠道健康及身体健康。不过，在购买益生菌产品时需要注意：首先需要确保该产品是真正的益生菌产品；其次，应购买到该阶段合适的益生菌；后，注意该产品是否含有其他可能有害的添加物。希望你能照顾好自己和孩子的肠道，做出明智的选择。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为它的活菌添加量非常高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。