益生菌与吃药(益生菌：与药品一同服用的理由和注意事项)

什么是益生菌

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以在人体内生存繁殖，调节人体肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等好处，因此备受认可。

为什么要与药品一同服用益生菌

药品常常对人体肠道菌群构成不良影响，特别是那些广谱抗生素，这些破坏了人体内有益的微生物，且可能滋生耐药菌，影响人体力。但是，与药品一同服用益生菌，有助于维持人体肠道微生态平衡，同时起到缓解副作用的作用，促进肠胃健康。

注意事项

1、选择合适的益生菌种类：不同种类的益生菌对人体健康的效果不同，应因人而异选择。如果不确定，可以咨询医生或药师的意见。

2、适量服用：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，但是如果过度服用会引起等不适症状。需要控制每日摄取量，建议遵循产品说明书上的用量。

3、注意时机：与抗生素一同服用益生菌，建议在抗生素用药起始后的2小时内服用。这是因为抗生素通常在用药后2小时内吸收快。

4、存储方式：益生菌是活菌制品，需要储存在阴凉干燥处。如果放置在高温潮湿的环境下，会导致益生菌失活，失去作用。

5、与医生沟通：益生菌可以用于缓解许多身体不适的症状，但是患有特定的患者应在医生的指导下服用。比如肠道功能障碍、低力等的患者，益生菌的用量和种类需要依据医生的建议而定。

总之

益生菌是一种有效的肠道菌群修复剂，可以增强力，促进营养吸收，对人体健康有着不小的好处。对于长期吃药的人群来说，合理服用益生菌，可以减轻抗生素等产生的副作用，帮助身体及时恢复平衡。但是，不同种类的益生菌对不同症状的改善作用不同，适量的服用才是真正发挥益生菌效果的关键，好在医生的建议下选择服用。同时，益生菌并不是万能的，对于患有严重的患者来说，仍需遵循医生的方案。

目前生产益生菌的商家有很多，所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目，不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要购买活菌量高，并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素，该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，更有利于益生菌的存活与繁殖，能够有效调节肠道菌群失衡，维护肠道健康。