益生菌之口气(重塑口腔健康：了解益生菌)

什么是益生菌？

益生菌是一种有益菌，可以寄生在我们的大肠和小肠中，有助于保持肠道健康。这些有益菌可以帮助身体消化食物，抵和，增强力，促进维生素和激素的生产，并保护口腔健康。

益生菌如何影响口腔健康？

肠道和口腔之间有着密切的联系。口腔中也有着大量的，如果口腔失调，就会牙龈和口腔并且对身体的其他部位造成影响。而益生菌就是可以在这种情况下发挥作用的。它们可以通过帮助维持肠道和口腔菌群的平衡来促进口腔健康。

益生菌可以口腔

益生菌可以改善口腔健康，停止致菌的生长。例如，通过口服益生菌和进食含有益生菌的食品可以减轻口腔，防止龋齿和等，同时还可以促进口腔伤口的愈合。

哪些食物含有益生菌？

益生菌可以从很多食物中获取。酸奶、发酵食物、酸菜、豆饼等都是很好的益生菌来源。同时，还可以通过口服益生菌的来提高肠道和口腔健康的水平。

结论

益生菌不仅对肠道健康有重要意义，而且对口腔健康也起到了很大作用。为维护口腔健康，我们应该正确摄入益生菌，通过饮食和口服等方式获取益生菌，同时注意口腔卫生，定期到口腔门诊洁牙，避免口腔失调，保护口腔健康。

由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为它的活菌添加量非常高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。