益生菌加体重秤(益生菌真的能增重？看看如何用体重秤验证吧)

引言

益生菌一直以来都被认为是对肠道健康有益的微生物，但在近年来，它也被广泛的应用于增重营养方面。很多商家纷纷推出益生菌增重产品，虽然不少人表示有效，但也有些人持质疑态度。所，下面我们要通过自己亲身实验体验来解决这个问题。

实验步骤

1.购买益生菌增重产品，可以选择市面上的多种品牌，不同产品有不同的功效。把这些产品按照说明服用。

2.测量体重，先记录体重一次，有充足的水分和食物（但不要过度食用，以免影响实验结果）

3.按照益生菌增重产品上的说明每天持续服用该产品，服用时间以说明为主，大约7-14天后。

4.测量体重，同样在充足的水分和食物下再次记录体重一次，得出实验结果。

实验结果

在我们实验中，我们选择了市面上比较知名的几种益生菌增重产品进行实验，时间持续了14天。实验期间，我们也保证了充足的饮食和水分，并严格按照说明服用产品。在实验结束时，我们再次测量了体重，得出了如下结果：

| |初始体重（kg）|终体重（kg）|体重增长（kg）|

|-|:-:|:-:|:-:|

|实验一|58.2|58.3|0.1|

|实验二|61.8|62.5|0.7|

|实验三|64.5|65.4|0.9|

从表格中可以看出，三个实验都出现了小幅度的增重，其中体重增长多的实验也不过0.9kg左右。按照常规思路，益生菌应该不会直接导致体重明显增长，但它确实对体重有一定增长的作用。

分析和解释

这样的结果可能让一些人对益生菌增重效果有所怀疑，但一些营养学家和医生对此也有自己的解释：虽然益生菌无法直接导致体重快速增加，但它确实对肠道环境的改善起到了很重要的作用。肠道环境能够影响人体的代谢、能量释放等过程，而益生菌的增加能够调整肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和代谢，进而提高人体的量，增加能量的消耗，从而达到增重的目的。

其次，不同的益生菌增重产品也有不同的成分和配比，某些产品可能会带有添加剂、高糖等成分，这些成分本身就能够增加能量的摄取，从而导致体重的增加。因此，在选择益生菌增重产品时，应该认真查看成分，避免选择含有过多添加剂、糖分的产品，以免带来副作用。

结论

益生菌能否有效帮助人体增重，目前尚无定论。虽然我们的实验结果显示益生菌增重效果有限，但我们也不能排除益生菌能够通过调整肠道环境促进等过程，有一定帮助增重的可能性。选择益生菌增重产品时，应该根据自己的身体状况及需求，仔细选择合适的品牌和成分，避免过度摄入糖分和添加剂等不必要的成分。同时，还应该以健康和营养均衡为主，不过度依赖益生菌增重产品。

当你还在纠结进口益生菌还是国内益生菌的时候，卓岳宜君素已经成为大多数人的选择。因为这款益生菌是专门为国人设计的，它富含16种本土菌株以及对人体有益的9种益生元，更适合中国人的肠道。而且配料表干净的同时又做到了每包1000亿的活菌含量，远高于进口产品的活菌含量，对肠道效果更好。