益生菌加乳糖宝(重建肠道微生态，提升健康——益生菌+乳糖宝)

什么是益生菌和乳糖宝？

益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够在肠道内生存并产生有益的代谢产物，调节肠道功能。而乳糖宝则是一种和缓解受症状的保健品，由乳糖酶和益生菌组成。

为什么需要益生菌和乳糖宝？

现代人的生活方式及饮食结构往往导致肠道微生态失衡，从而引发一系列健康问题。益生菌和乳糖宝能够帮助重建肠道微生态，增强肠道力，调节肠道功能，提升健康水平。

益生菌和乳糖宝的作用

1、重建肠道微生态：益生菌能够抵御有害菌的入侵，维持肠道生态平衡，乳糖宝则能够促进益生菌的生长繁殖。

2、缓解受症状：乳糖酶能够分解乳糖，减轻受引起的不适。

3、提升力：肠道与系统紧密相关，重建肠道微生态能够促进系统正常工作。

4、调节肠道功能：益生菌能够促进食物消化，缓解和等肠道不适。

如何选择益生菌和乳糖宝？

1、选择含有多种菌株的益生菌产品，以达到较好的效果。

2、选择适合自己身体状况的益生菌产品，如力低下的人群可选择含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌。

3、选择保存状态好的益生菌产品，如需冷藏的产品在购买时应该注意保证其冷链状态。

4、在服用益生菌和乳糖宝时需要按照产品说明准确服用，特别是针对儿童和孕妇的产品。

益生菌和乳糖宝的注意事项

1、益生菌和乳糖宝虽然有益健康，但并不是每个人都适合服用，如有特殊情况好咨询医生或营养师。

2、服用益生菌和乳糖宝的同时需要保持饮食清淡，注意粗细粮搭配，以免影响效果。

3、益生菌和乳糖宝并不是万能的保健品，不能代替。

结语

益生菌和乳糖宝作为一种和缓解肠道微生态失衡的保健品，在日常生活中适当地食用有助于提升健康水平。但是，在选择产品和使用过程中需要注意个人身体状况以及注意事项，做到科学使用，达到更好的效果。

面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。