益生菌大人儿童(儿童的益生菌大军：宝宝身体健康的秘诀)

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够生长繁殖于人体内，维持肠道微生态平衡。益生菌除了存在于人体内外，也存在于食品中，如发酵的乳制品、面食、蔬菜、水果等。

儿童为什么需要益生菌？

儿童在发育成长过程中肠道菌群的形成与发展很重要。肠道是人体内大的器官，其中约80%的细胞均分布于肠道。益生菌能够调节肠道菌群的平衡，增强肠道力，提高，、道等。

宝宝如何获取益生菌？

宝宝从出生开始就受到母亲乳汁的益生菌的输入。除此之外，宝宝也可以从外部环境中获取益生菌。但需要注意的是，宝宝的系统尚未发育完善，在饮食或环境上接触到不良菌群，容易引发肠胃道等。因此，需要注意宝宝的饮食卫生和环境卫生。

益生菌制剂是否适合儿童使用？

根据《儿童膳食指南》，从0-6个月的母乳或配方奶为婴儿提供足够的益生菌，6个月以上的婴幼儿可以逐渐添加含益生菌的辅食，如发酵乳制品和面食。如果孩子因生、用药等原因引起肠道菌群失调，家长可以根据医生的建议定期使用益生菌制剂进行肠道调理。

如何选择适合儿童服用的益生菌制剂？

1.儿童益生菌制剂的种类要合适，采用有临床证明的品牌，不宜选购不明来源的药品。

2.益生菌制剂的数量不能过少，一般每日服用10亿-100亿个CFU的益生菌为宜。

3.表现稳定的菌种更适合作为益生菌制剂，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

注意事项：

1.如果宝宝出现持续、、、等症状，应及时就医。

2.家长应注意保持室内外环境卫生，保持良好的个人卫生习惯，减少不必要的接触菌。

3.益生菌不应作为替代药品来使用，仅用于辅助调理肠道菌群的功能。

结语

孩子是父母珍贵的财富，为了孩子的成长发育和身体健康，家长需要给孩子提供良好的营养和保健。益生菌是保护孩子肠道健康的好帮手，但不是万能的。如果孩子出现明显的症状，应及时到医院检查并。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，远超市面其它同类产品，服用效果也会好。