益生菌的作用与功效老年人吃多少益生菌合适

老年人肠胃问题高发，需要补充益生菌，益生菌的作用与功效老年人吃多少比较合适，都是大家关心的问题。

首先益生菌中含大量的肽聚糖和脂磷壁酸，可以大大增强机体细胞的活性，促进肠道的修复能力。益生菌还可以调节肠道内菌群平衡，通过维护肠粘膜屏障，来改善肠道的功能，进而维持肠道健康。这就是益生菌的作用与功效。

益生菌的作用与功效老年人吃多少？老年人食用益生菌可以根据身体健康程度调整，食用活菌数量合格的益生菌，可以每天食用1-2次，每次1-2袋，用量可酌情增减。

对老年人来说，选择配料健康对身体无负担，同时活菌含量足够的益生菌，至关重要。

卓岳宜君素益生菌活菌数添加量1000亿/条，含9种益生元+16种益生菌，活菌数量高种类多，卓岳宜君素益生菌还富含膳食纤维，有助于维持肠道功能，0添加色素0添加香精不含脂肪，健康无负担。