益生菌定义国标(国家发布益生菌标准，了解一下！)

什么是益生菌？——国标解读

益生菌，是指能够在人和动物肠道内生存并对宿主健康产生积极影响的活菌，同时应具备耐受胃液及胆盐、对于人体无害等特点。2018年11月，国家卫生健康委员会发布了《益生菌及益生元名词与定义标准》（以下简称“国标”），正式明确了益生菌的定义和名称，为益生菌产品管理提供了规范。

益生菌的分类

国标将益生菌分为三大类：嗜酸乳杆菌类、双歧杆菌类和酵母菌类，它们都是在人和动物肠道内广泛分布的菌种，并且常见于许多粮食、蔬菜、水果和发酵食品中。

益生菌的功效

益生菌能够在肠道内生存并繁殖，帮助调节肠道微生态平衡，增强肠道力，保护消化道健康。另外，益生菌还能够分解食物中难以消化的纤维素、植酸等物质，增强饮食的营养价值，提高人体的代谢水平，防多种，如肠、、症、口腔等。

益生菌产品管理

国标对益生菌产品的管理也有严格要求。益生菌产品应明确标示所含活菌菌株和数量，同时不得含有有害物质，如致菌、放射性物质等。此外，益生菌产品的生产、储存、运输和销售场所都需遵守卫生规范。

值得注意的是，益生菌产品并非万能药，其作用也根据个体情况而有所不同。因此，在选择益生菌产品时，应根据自己的身体状况、健康需求以及从业人员的建议来进行选择。同时，不可过量食用，以免影响肠道微生态平衡。

结语

益生菌的国家标准的发布，不仅为益生菌产业提供了规范和标准，更为消费者提供了可信的选择依据。希望消费者在选购益生菌产品时，能够从国标定义出发，根据自己的实际需求，通过正规途径购买，促进益生菌市场健康发展。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。