益生菌拆箱(试用多款益生菌，分享测评及口感体验)

第一款：Bifidobacterium lactis Bl-04

作为一款广受欢迎的益生菌，Bifidobacterium lactis Bl-04有着明显的诸多益处，例如提升力，缓解肠胃问题等。试用后，我也感觉到了身体的异样，尤其是消化方面。此外，这款益生菌的口感相当不错，没有令人反感的味道或口感，非常易于食用。

第二款：Lactobacillus acidophilus La-14

Lactobacillus acidophilus La-14是一款与Bifidobacterium lactis Bl-04一同使用的优秀益生菌，同样能够调节系统，但是在消化方面略逊于前者。不过，这款益生菌相对比较温和，对于初次尝试益生菌的人来说，应该是一个很好的选择。其口感清香，非常适合喜欢酸奶味的人食用。

第三款：Streptococcus thermophilus St-21

作为一款在制作乳制品中非常常用的益生菌，Streptococcus thermophilus St-21有着十分丰富的营养成分，例如维生素B族，钙质等。而在消化方面，它也有一定的效果，但是相比于前两款益生菌来说，Streptococcus thermophilus St-21效果并不太显著。不过其口感较为浓郁，一般适合搭配酸奶或其他乳制品一同食用。

第四款：Lactobacillus rhamnosus GG

这款益生菌是一款非常多功能的“全能选手”，既可以调节消化系统，又可以提升力。而当我试用后，也感受到了明显改善。该款益生菌的口感清新，带有一点点酸味，整体比较容易食用。如果你想要尝试多功能的益生菌，这款Lactobacillus rhamnosus GG是不二之选。

第五款：Bifidobacterium bifidum Bb-02

这款益生菌的效果非常显著，不仅调整了消化系统，还改善了我长期颈部不适的问题。此外，Bifidobacterium bifidum Bb-02的口感也相当不错，有一些微甜的味道，带有淡淡的牛奶香，简直是美味的享受。

第六款：Lactobacillus reuteri LR-1

这款益生菌同样有很显著的益处，比如说改善问题，并可消除等。但是，Lactobacillus reuteri LR-1的口感相对其他益生菌来说，略微有些刺激，容易导致不适感。因此，如果你对喜欢口感稍微清淡的朋友来说，或许需要慎重考虑。

第七款：Saccharomyces boulardii CNCM I-745

这款益生菌有着非常好的抗能力，能够防止多种入侵。试用后，我也感受到了身体的不同，整体感觉身体更加健康了。至于口感，虽然不太好描述，但总的来说，Saccharomyces boulardii CNCM I-745还是比较容易入口的。

第八款：Lactococcus lactis Ll-23

这款益生菌的营养成分非常丰富，包括丰富的乳酸等，对于整体身体健康很有好处。在消化方面相对其他益生菌来说效果普通，但是口感清新，有些微辣的味道，适合喜欢微辣食品的人食用。

第九款：Lactobacillus plantarum Lp-115

这款益生菌的效用很强，不仅能够缓解肠胃问题，还能够调节水平等。而在口感方面，Lactobacillus plantarum Lp-115则是相对比较清淡的，适合喜欢口感比较轻的人食用。

总结

以上就是我试用过的多种益生菌，每一款都有其独特的效果及口感。如果你还未尝试过益生菌，笔者建议可根据自身需要、口感偏好等因素来选择合适的益生菌品种，以达到好的效果。

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