吃益生菌口臭正常吗？嘴里有味跟喝益生菌有关吗

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吃益生菌会有依赖性吗？

了吃点益生菌；了吃点益生菌；力低下吃点益生菌……对于益生菌的研究和运用越来越多。

所谓任何事物存在，都会有人说好，也有人说不好。因此，市面上就出现了很多传闻，大概意思是：长期吃益生菌会产生依赖，吃益生菌会产生副作用。那这种说法对吗？今天我来说一说。

什么是依赖性？

依赖性又称成瘾或成瘾性，也俗称“药瘾”，是指长期与机体相互作用，使机体在生理机能、生化过程和或形态学发生特异性、代偿性和适应性改变的特性，停止用药可导致机体的不适和或心理上的渴求。

因此很多人就说补充益生菌就跟吃某些药一样，也会产生依赖症，一旦患上“益生菌依赖症”，终生都将会依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。难道真如传闻说的那样吗？

联合国粮农组织和世界卫生组织对益生菌是有明确的定义的：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。从这个定义可以看出，益生菌是对身体有益的微生物。

补充的益生菌，需要经过胃酸、胆汁的不断侵蚀，终留下来的才能对肠道有一定的调节作用。但是想通过一次性补充益生菌就想要撼动整个肠道菌群，是不可能的。

因为益生菌是通过不断地调节来增加有益菌的优势，温和地将失衡的肠道菌群重新找回平衡，从而维持肠道的正常运转。

现在益生菌产品分两种：

一种是，选取的益生菌菌种菌株都是药用，如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，不能长期服用。

另一种是食品或膳食补充剂，选取的是国家规定的可以用于食品中的益生菌，如双歧杆菌，乳酸杆菌等，对人体没有副作用，可以长期食用。

所以，我们只要选择的是正真对人体起到保健作用的益生菌，它是属于食品或补充剂，长期服用有益无害。如果选择是类益生菌，、等症状已经好了，就没有必要长期食用了，毕竟属于。

长期补充会荒废自身合成的功能？

开始我也有这样的误解，认为肠道菌群是可以自我产生的，但通过查资料才发现：肠道菌群并不是肠道自身产生的，而是需要通过外部获取从而维持肠道菌群的平衡。

刚开始胎儿在妈妈肚子中时，身体中几乎是无菌的。在出生后，通过妈妈的和母乳获得第一批，然后通过饮食、以及与周围环境的接触，不断吸入进入人体，并维持有益菌和有害菌的平衡，保持人体健康。

由此可看，肠道中的菌群不是自己产生的，而是来源于外界。既然是这样，那补充益生菌就不会破坏自身的一个合成系统（因为肠道菌群自身不能合成），所以也不会有什么依赖。

长期补充益生菌会过量从而影响健康？

其实我们肠道的菌群处于一个动态流动状态的，一旦肠道菌群维持平衡状态，多出来的益生菌也会随着肠道的蠕动和其他废物一起排出体外。

因为肠道的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌都需要黏附并定植在肠道黏膜上，才能存活，如果多了就会排出体外。由于是流动状态，所以不用担心过量的问题。

一吃益生菌大便就好，不吃就有问题，是不是依赖？

前面也讲过肠道菌群是动态流动的，因此外界污染严重的环境、长期食用抗生素、不良生活习惯等都会影响肠道菌群的平衡，当有害菌增多，有益菌减少，肠道就会出现问题，所以需要补充益生菌。

当补充益生菌时，肠道内的菌群就会重新回归平衡，因此大便问题就会得到解决。但是一旦停止，如果自己的生活环境、饮食习惯没有改变，那有害菌又会增多，这时有没有有益菌，所以就会又出现之前类似的问题。

因此，当肠道等出现问题，除了补充益生菌，还需要自我生活习惯的调整。但也反映出，如果是环境问题引起，那是生活习惯无法改变的，就非常有必要适当补充益生菌了。

看了上面的分析，我们再来看一则研究报告：

上面这篇临床研究报告，证实了长期服用益生菌防结肠术后/的功效。

本研究共58例患者参与（对照组和观察组各29例），观察组每日口服双歧三联活菌胶囊。3个月后显示：服用益生菌的观察组患者，发生/的发生率明显少于对照组。

所以长期服用益生菌是安全的，不要担心会有依赖性。

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嘴里有味跟喝益生菌有关吗

考虑和服用益生菌没有关系，口腔里有异味儿，要考虑是吃辛辣，刺激性食物，上火引起的，另外考虑是，可以服用益生菌和健胃消食片进行缓解帮助消化，，平时注意口腔卫生，勤刷牙和漱口，可以吃绿箭口香糖进行缓解，保证口气清新，

宠物猫是为什么，怎么办？

我认为有两个原因

口腔问题

猫也是要刷牙的，你没听错，不管养猫还是养狗，都是需要刷牙，保持口腔清洁的，但是很少有宠物主人能做到，既麻烦，还艰难，想要它们老老实实的等待你去刷牙，还是有点难度的，所以基本上很少有铲屎官能做到，这也就导致了宠物口腔问题的产生，从而引起问题。

肠道问题

猫咪吃的多了，吃的少了，肠胃蠕动出问题了，都会产生肠道，明显的症状就是放臭屁、，这些都说明猫咪肠道不适了，可以吃点益生菌，调理一下肠胃，而且益生菌是增加宠物肠道有益菌的生成，所以没事吃一点，可以改善肠道问题，和维持肠道健康。

海洋之风益生菌牙膏怎么鉴定真伪

首先我们从它的包装区分，这款牙膏是磨砂包装，非常有颜值和手感的包装，正品的磨砂感非常的细腻，一点都不扎手，假货的磨砂感是非常粗糙的。

海洋之风益生菌牙膏有用吗

有用，海洋之风益生菌牙膏泡沫细腻，能够深入到牙缝用清除污渍和，并且还可以在牙齿表面形成一层保护膜，改善牙齿敏感等问题，添加的益生菌成分能够平衡菌群，还能清新口气。

儿童吃什么药

儿童常见的原因就是，这种情况可以服用一些益生菌，这个也没有什么副作用，而且可以有效的缓解。除了吃药，另外还建议儿童平时不要挑食，多吃蔬菜水果，特别是粗纤维的蔬菜，对缓解，促进消化，效果也是比较好的。另外吃完东西也要定时的刷牙漱口，这样可以避免食物残渣堆积，减少发生的几率。

成年人吃益生菌可以吗

成年人吃益生菌效果不好的，与胃火大，，幽门螺杆菌，等有关的，建议您好到医院检查幽门螺杆菌看看，如果是阴性是没什么问题的，如果是阳性是不能排除的，会引起，胃疼等，可以服用阿莫西林，甲硝唑，奥美拉唑。

OK，关于吃益生菌正常吗和嘴里有味跟喝益生菌有关吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。