有肾炎能吃益生菌？长期吃益生菌伤肾么

大家好，今天小编来为大家解答有炎能吃益生菌这个问题，长期吃益生菌伤么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

益生菌不仅促消化,还能保护健康吗有什么依据

大部分的人群在出现了的情况之后，都会选择适当的服用益生菌，能够起到很好的缓解作用，因为益生菌在进入到身体之后是可以促进蠕动的，能够缓解一些不良症状。适量的服用一些益生菌，也是可以保护脏健康的。如果在现实生活中出现了慢性炎或者是结石等的话，是需要根据医生的指导，选择合适的来的，平时在生活中也需要补充益生菌，对于脏的康复也有着一定的帮助。因为益生菌当中的干酪乳杆菌，是可以起到促进作用的，能够让脏更好的正常运转。

平时在现实生活中也可以选择吃一些发酵食物，这些食物当中的益生菌成分含量就比较丰富，比如纳豆，酸菜等，也可以起到补充的效果。乳腐也受到了很多人群的喜爱，在风味方面要比普通的豆腐更加出色一些，当中的蛋白质成分也可以很好的被消化。虽然酸菜当中也含有乳酸菌成分，但是对于很多人群来说也是不宜过量食用。

平时可以选择适当的吃一些酸奶或者是奶酪，这些食品当中的乳酸菌要更加丰富一些，对于老人和小孩来说，也是很合适的一种选择。来购买这种奶制品的时候，也要注意是否出现了变质情况，在天气比较炎热的时候储存不当，也会很容易让这种奶制品变质的，如果无法一次性吃完的话，一定要放进冰箱当中。

平时在生活当中一定要养成良好的习惯，根据自己的身体情况选择适量的饮水，这样也可以很好的保护脏。如果平时的喝水量比较少的话，对于来说也会造成一定的损伤，会增加患的几率，根据自己的身体选择合适的食物，也是能够保证自身健康的。

长期吃益生菌伤么

益生菌是一种存在于体内的活性微生物，益生菌的作用有很多，如促进消化、调节肠道功能等，很多老人和孩子长期食用，那么长期吃益生菌伤吗?

长期吃益生菌伤么?

益生菌冲剂是保健品，不能替代药品。益生菌的成分主要是双歧杆菌，以维持肠道菌丛的平衡，一般毒副作用都比较小，只是进行调节，调理道。一般不建议长期给宝宝服用保健品和，长期服用会增加宝宝的身体负担，适当服用会比较科学。建议妈妈们在宝宝消化吸收有问题的时候给宝宝服用适量的益生菌产品，当宝宝好转或者消化吸收正常的时候可以停止服用，平时喂养要注意科学合理，给宝宝养成良好的生活起居习惯。

益生菌不可以长期吃。益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充益生菌能改善肠道内环境。但盲目长期吃益生菌会对健康带来负面影响，对人体构成潜在的危害。

科学研究表明，益生菌虽然是有益的，但却不是万能的，一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。

健康人的肠道里有3种：有益菌(益生菌)、有害菌和条件致菌，这些按一定比例存在，通过多种途径抑制致菌的过度繁殖，调整人体防御机制以对抗入侵的原体。“益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的有积极作用。

但是益生菌口服制剂只限于在临床上用于肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。

哪些人群适合使用羊奶粉

适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、痨(结核)咯、患有慢性炎之人食用。羊奶是人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

注意急性炎和功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免脏加重负担。慢性患者不宜喝羊奶，避免生，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

生长发育中的孩子;孕期、产期、哺乳期的女士;中老年人;患者;、脏不好的人;肠胃不好的人;对牛奶的人;担心发胖的人;工作压力大的人;希望白皙滋润的人;易患的人群;力低的人群。

炎能喝纯牛奶吗

炎的患者可以喝牛奶，但是也有一些限制的条件。炎的患者在蛋白质的摄入问题上要求优质低蛋白饮食，所谓优质蛋白质的是鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶都是可以吃的而且要占到总的蛋白质摄入量的60%，要尽量减少植物性蛋白质的摄入。

但是患者总的蛋白质摄入量要少，包括动物蛋白和植物蛋白在内总的蛋白质摄入量为0.6至0.8克每公斤体重，这比普通健康人的蛋白质摄入量就要小得多。

所以患者可以喝牛奶，但不可以过量以免造成总的蛋白质超标。

请问没有可以吃么纯保养

不可以。

益生菌属于调节肠道微生物，前提是每个人肠道有差异，不能随便乱吃，具体咨询医生为准？

综合症能喝酸奶吗

问题一：综合症能吃酸奶吗综合征是可以喝酸奶的。综合征要采取优质低蛋白饮食，牛奶酸奶、蛋类、肉类均属于优质蛋白，可以食用，但要***，牛奶酸奶每天不宜超过250毫升，另外可吃一个鸡蛋，二两瘦肉。

问题二：慢性炎可以喝酸奶吗可以现在人的尿蛋白和潜几个加身体有肿的现象吗

问题三：综合症可以吃沙拉酱和酸奶吗可以喝酸奶，只要是无添加的酸奶就行，每天建议不超过200毫升；酸奶的主要作用是润肠通便，维持肠道健康并有养胃的作用；自制好酸奶，首选益菌加。

问题四：有炎到底可不可以喝酸奶急性期还是要注意一下饮食情况，适量进食高质量蛋白质，如鸡蛋、牛奶，同时补充充足的热量，面包是可以吃的。植物蛋白和酸奶之类的人体吸收率不高，没有蛋白尿的话可以适当进食的，有蛋白尿的时候容易增加脏负担。酸奶可以增强蠕动、可以有益于肠道益生菌生长，长期服用激素的话和点酸奶还是好的，建议和那种比较稠的酸奶。饼干好少吃，食用甜食多对脏有损害，饼干也比较干燥，易伤阴，加之容易积痰，多吃不宜。功能好的时候，很多事物都是可以适当进食的，解解馋还是可以的，注意量！！如果不开心、心理疙瘩太多又如何恢复呢？!祝愿小姑娘尽快恢复健康！

炎能喝酸奶吗

问题一：慢性炎可以喝酸奶吗可以现在人的尿蛋白和潜几个加身体有肿的现象吗

问题二：喝酸奶对有什么好处一、的原因及

1、因：的因主要有原发性小球炎、高小、、继发性小球炎、小管间质变（慢性盂炎、慢性尿酸性、梗阻性、性等）、缺性、遗传性（多囊、遗传性炎）等。在我国，、高小已成为慢性脏的主要原因，这两种在各种因近年有明显增高趋势。

2、临床表现：在的不同阶段，其临床表现也各不相同。在3期之前，人可以无任何症状，或仅有乏力、腰酸、夜尿增多等轻度不适；少数人可有减退、代谢性酸中毒及轻度贫。3期以后，上述症状更趋明显，进入衰竭期以后则进一步加重，可出现高、心衰、严重高钾症、酸碱平衡紊乱、消化道症状、贫、矿物质骨代谢异常、甲状旁腺功能亢进和中枢系统障碍等，甚至会有生命危险。

3、：为了明确不同阶段的防目标，提出三级概念。所谓一级，是指对已有的脏疾患或可能引起损害的疾患（如、高等）进行及时有效的，防慢性衰竭（）的发生。二级，是指对已有轻、中度的人及时进行，延缓、停止或逆转慢性衰竭的进展，防尿毒症的发生。第三级，是指针对尿毒症人及早采取措施，防止尿毒症的某些严重并发症的发生，提高人生存率和生活质量。

二、患者饮食上需要注意什么

1、患者在饮食上应该忌硬食及油炸的食物

对于患者来讲，应该在饮食上多加注意，禁止吃一些比较硬的食物，例如芝麻糕糖、油炸面窝等，在饮食上应该多以面食为主，由于会导致体内的消化出现问题，如果饮食不当会造成生命危险。

2、患者在食用肉时应谨慎

患者体内都缺乏蛋白质，而肉类是补充蛋白好食物，患者在食用肉类时，应该谨慎，禁止食用牛、羊肉、狗肉，这些肉中的蛋白含量相对比较少，对于情较重的患者，如果饮食不当，很容易造成严重的后果。

3、患者饮食应该清淡

对于患者，在饮食上应该尽量的清淡，少吃或不吃***性的食物，因为这些***性的食物不仅会使加加重脏的负担，而且还会导致胃内膜的渗。

4、患者饮食要有充足的维生素

这是慢性患者在日常需要重视的一个饮食原则。慢性脏患者应多吃富含维生素A、B及C族和含铁丰富的食物，以满足身体需要，如新鲜绿叶蔬菜、水果及动物内脏，有猪、鸡蛋、西红柿、红枣、花生、茄子、木耳、西瓜、萝卜、黄瓜、柑橘、猕猴桃、天然果汁等，但尿酸及高者不宜食用动物内脏。补充维生素C有利于铁的吸收，可食用西红柿、绿叶蔬菜、西瓜、柑桔、猕猴桃和天然果汁等食品。

5、患者饮食应该注意低磷

控制自己饮食当中的磷元素含量对于慢性患者来说是非常重要的。患者常有磷升高，所以限制饮食中磷的摄入对控制磷极为重要。避免食用含磷丰富的食物：如酵母类、全谷类、干豆类、硬果类、海产类、动物内脏、脑髓等。蛋黄含磷高，1周不超过2个，烹调鱼和瘦肉时，可先用水煮一下，再捞出热炒，以降低鱼肉中的含磷量。

6、患者可以喝酸奶

（1）酸奶的营养价值：酸奶在发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。即使是对乳糖的人群，......>>

问题三：有炎到底可不可以喝酸奶可以喝，但不宜多喝。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。自制好酸奶，首选益菌加。

问题四：小球炎能喝酸奶吗,慢性炎，指蛋白尿、尿、高、水肿为基本临床表现，起方式各有不同，情迁延，变缓慢进展，可以不同程度功能减退，终将发展为慢性衰竭的一组小球。慢性炎男性多于女性。炎的水肿常常先出现在眼睑、面部、阴囊等比较疏松的地方，以后才会出现下肢水肿，严重时亦可全身水肿，少数人也可有腹水。

问题五：炎可以喝酸奶吗？家庭措施

●卧床静养

炎患者应卧床静养，饮食清淡温和，生活要有规律，避免劳累，不要受凉受潮湿。

●注意卫生

保持外阴清洁，特别是在婴儿期、期、新婚期、妊娠期、产褥期。

●必须彻底

急性炎的必须彻底，疗程一般不应少于1周，切勿稍有好转就停药，以免转为慢性炎。

●多饮水

要大量饮水，每小时喝1杯(6～8盎司)蒸馏水。补充水分是很重要的。品质优良的水是恢复功能所必需的。避免摄食大量的蛋白质和盐。并每隔6―12个月作液检查，以诊查的情况，并不断服用小剂量抗生素。

●积极

积极全身性及灶，及时解除排尿不畅的因素。服用抗生素，以使尿液中不再带有。

●热水坐浴

热水坐浴有益于解除炎的。可到药店购买杀菌的外用洗剂加到浴盆中。

●穿棉制***

经常复发的妇女不应使用卫生棉条，而应使用卫生巾，应穿棉制***，绝不要穿尼龙制品，不透气的尼龙制品极易带来危险。

营养与饮食疗法

●采用低蛋白饮食

高蛋白质的饮食会造成体内钙质流失，而且当它经由脏排出时，可形成令人的结石。日常饮食可选择植物性的蛋白质，植物性蛋白来源有豌豆、扁豆、大豆、菇类、芦笋。

●选择蛋白质补充品

蛋白质代谢的废物(例如尿素)若堆积在液中会导致尿毒症。含各种单一氨基酸的蛋白质补充品是容易被身体利用的形式。

●喝小红毒汁

每天喝3杯不加糖的小红莓汁(或橙汁)，它能酸化尿液，抑制的生长。

●多吃蔬菜

多吃新鲜蔬菜，蔬菜应占饮食的75％。吃蒜头、马铃薯、芦笋、香芹、水田芥、芹菜、黄瓜、木瓜、香蕉。西瓜及南瓜子也有益。西瓜需单独吃。多吃芽菜、绿色蔬菜也很好。

●应避免的食物

减少钾及磷酸盐的用量。勿使用任何盐或氯化钾(一种代盐)。也避免鱼类、肉类、蛋类、菠菜、大黄、甜菜叶、茶、可可、巧克力，这些食物富含草酸，食用过量易导致结石。

●羊奶疗法

采用喝羊奶的禁食疗法对炎也有帮助。试着喝生羊奶2周，每天除了4～5升的生羊奶(温热至人体的温度)，其他食物一概禁吃。添加1汤匙的粗炼糖蜜于每1升的生羊奶中。同时在此期间，每日服用1000IU维生素E及25000IU维生素A乳剂。避免乳制品，但酸酪乳、酸奶、酸酪等酸性产品除外。

●试试螺旋藻

日本近的一项研究发现，螺旋藻能减少由汞及所引起的中毒。他们发现，当螺旋藻与结合并用后，将减少所带来的副作用。

●保健药膳

①车前蔓竹叶茶

车前草80克，竹叶20克，生甘草10克，煎汤加糖适量，水煎代茶饮用。发作期每日1剂。盂炎温热蕴结者。

②柴胡栀子茶

柴胡6克，龙胆草10克，白芍6克，栀子10克，水煎代茶饮用。每日1―2剂。盂炎胆郁热者。

③豆芽汁

鲜绿豆芽500克，榨汁加白糖适量，频频水煎代茶饮用。盂炎阳虚湿热者。

④瓜皮汤

用西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，煮水饮服。可各种水肿、炎。

⑤蜈蚣鸡蛋

新鲜鸡蛋打一小口，把蛋清和蛋黄搅匀，再将蜈蚣1条捣末放人有口的鸡蛋内，再搅匀，蒸15分钟即可，取出食用。每天服用1只蜈蚣鸡蛋，炎蛋白尿。贵在坚持2-3个月，方能有效。

⑥蚕豆猪肉

陈蚕豆200克，猪肉200克炖煮服用。若加以冬瓜皮和黄豆同煮，退水肿效果会更好。

⑦乌鱼汤

每次可用新鲜乌鱼1条(约100―150克)，去鳞和内脏洗净，冬瓜500克(连皮)，赤小豆60克，......>>

问题六：有炎到底可不可以喝酸奶急性期还是要注意一下饮食情况，适量进食高质量蛋白质，如鸡蛋、牛奶，同时补充充足的热量，面包是可以吃的。植物蛋白和酸奶之类的人体吸收率不高，没有蛋白尿的话可以适当进食的，有蛋白尿的时候容易增加脏负担。酸奶可以增强蠕动、可以有益于肠道益生菌生长，长期服用激素的话和点酸奶还是好的，建议和那种比较稠的酸奶。饼干好少吃，食用甜食多对脏有损害，饼干也比较干燥，易伤阴，加之容易积痰，多吃不宜。功能好的时候，很多事物都是可以适当进食的，解解馋还是可以的，注意量！！如果不开心、心理疙瘩太多又如何恢复呢？!祝愿小姑娘尽快恢复健康！

问题七：慢性炎可以喝酸奶吗可以现在人的尿蛋白和潜几个加身体有肿的现象吗

问题八：有炎到底可不可以喝酸奶可以喝，但不宜多喝。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。自制好酸奶，首选益菌加。

问题九：小球炎能喝酸奶吗,慢性炎，指蛋白尿、尿、高、水肿为基本临床表现，起方式各有不同，情迁延，变缓慢进展，可以不同程度功能减退，终将发展为慢性衰竭的一组小球。慢性炎男性多于女性。炎的水肿常常先出现在眼睑、面部、阴囊等比较疏松的地方，以后才会出现下肢水肿，严重时亦可全身水肿，少数人也可有腹水。

问题十：综合症能吃酸奶吗综合征是可以喝酸奶的。综合征要采取优质低蛋白饮食，牛奶酸奶、蛋类、肉类均属于优质蛋白，可以食用，但要***，牛奶酸奶每天不宜超过250毫升，另外可吃一个鸡蛋，二两瘦肉。

关于益生菌的知识

1.益生菌知识小科普

益生菌知识小科普1.小科普一下：益生菌和益生元的区别

简单的说，益生元就是益生菌的“食物”，只有保障有足够的益生元，才能够使得益生菌有足够的能量生长繁殖，发挥作用。

这样，我们就不难发现两者的区别所在：

1，成分不同，益生菌是具有生物活性的，而益生元则是低聚糖类。

2，作用方式不同，益生菌是外部，作用更加直接，我们可以根据身体不同的体质及因，添加不同的菌种，如双歧杆菌对道有显著功效等。而益生元是以未经消化的形式进入道，通过投喂双歧杆菌等益生菌的生长，间接地促进道健康和营养素的吸收。

3，系统应答，我们的人体具有功能，能够识别外部摄入的，不同的体质可能会因此产生不同的生理反应。

2.何谓益生菌

国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌是一种对人体有益的，它们可直接服用，以维持肠道菌丛的平衡。

饮乐多是一种真正的活性乳酸菌发酵乳，是经过韩国科研人员40余年累代培养而成，经过胃和十二指肠时不被胃液和胆汁杀死，能直达肠道发挥作用。在国外又被称为“健康长寿菌”，在韩国和日本已有40多年的历史，每天的饮用量占总人口的1/2以上。

饮乐多中不含任何激素、色素、抗生素、稳定剂、防腐剂，能有效的提高力，，促进消化，改善挑食厌食，健脑益智，美容养颜，利于。通过每天补充100亿活力菌，能调理肠微生态平衡，激发人体内在力量，从而达到持久保持健康的目的。

建议，一定要适时饮用饮乐多，使体内有益菌占优势，从而保持肠道年轻状态。“肠年轻，则生命常青”。

3.生活中有哪些对人类有益的益生菌,又有哪些对人体健康的有害菌

益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。

目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型、搅拌型，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。

这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处。追问能把它对人体的好处阐述得详细些吗？回答①防；②缓解不耐乳糖症状；③***；5增强人体力；⑤缓解作用；⑥降低；⑦症和抑制生长。

人经常服用含益生菌的保健食品，可与症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。

一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起。其次，滥用抗生素也会引起。

欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液旅行者，也取得良好效果。益生菌的另一作用是，可***症。

欧洲所做的双盲对照试验（46名有***霉菌史的妇女参加了试验）证实了这一点。女人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果***发生率大大低于安慰剂组妇女。

这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制***内白色念珠菌的繁殖。科学家认为：益生菌在肠道内的大量繁衍可促进并提高人体的全身能力。

在欧洲一些著名长寿之乡（如高加索山区、地中海沿岸国家），当地人常饮自制的酸牛奶，极少患、心、症，研究认为这与酸牛奶中含大量益生菌有关从70年代到90年代，国外所做的大量试验证实：喝益生菌饮料确实可降低。近国外又有学者发表论文指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳杆菌以及菊糖后发酵的酸牛奶，可使症患者的平均下降4。

4%左右。因为嗜酸乳杆菌与菊糖两者均有作用。

此外，研究性报道说，长期饮用含大量益生菌的饮料，有症和以及防止骨质丢失与症的作用。有害：大肠杆菌，可致。

大肠杆菌的致物质为定居因子，即大肠杆菌的菌毛和肠毒素，此外胞壁脂多糖的类脂A具有毒性，O特异多糖有抵抗宿主防御屏障的作用。大肠杆菌的K抗原有吞噬作用。

由大肠杆菌导致的：1、肠道外。多为内源性，以系为主，如尿道炎、膀胱炎、盂炎。

也可引起腹膜炎、胆囊炎、阑尾炎等。婴儿、年老体弱、慢性消耗性、大面积烧伤患者，大肠杆菌可侵入流，引起败症。

早产儿，尤其是生后30天内的新生儿，易患大肠杆菌性脑膜炎；2、急性。某些型大肠杆菌能引起人类。

其中肠产毒性大肠杆菌会引起婴幼儿和旅游者，出现轻度水泻，也可呈严重的霍乱样症状。常为自限性，一般2~3天即愈，营养不良者可达数周，也可反复发作。

肠致性大肠杆菌是婴儿的主要原菌，有高度传染性，严重者可致死。侵入肠道后，主要在十二指肠、空肠和回肠上段大量繁殖。

此外，肠出性大肠杆菌会引起散发性或暴发性出性结，可产生志贺氏毒素样细胞毒素。有益：乳酸菌，可促消化。

乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。

益生菌能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。在人体肠道内栖息着数百种的，其数量超过百万亿个。

其中对人体健康有益的叫益生菌，以乳酸菌、双歧杆菌等为代表，；对人体健康有害的叫有害菌，以大杆菌、产气荚膜梭状芽胞杆菌等为代表。益生菌是一个庞大的菌群，有害菌也是一个不小的菌群，当益生菌占优势时（占总数的80%以上），人体则保持健康状态，否则处于或非健康状态。

长期科学研究结果表明，以乳酸菌为代表的益生菌是人体必不可少的且具有重要生理功能的有益菌，它们数量的多和少，直接影响到人的健康与否，直接影响到人的寿命长短，科学家长期研究的结果证明，乳酸菌对人的健康与长寿非常重要。而人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生时，乳酸菌数量可能下降100至1000倍，直到老年人临终完全消失。

在平时，健康人比人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。因此，人体内乳酸菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。

现在，由于广谱和强力的素的广泛应用，使人体肠道内以乳酸菌为主的益生菌遭受到严重破坏，逐步下降，导致越越多，健康受到极大的危胁。所以，有意增加人体肠道内乳酸菌的数量就显得非常重要。

目前国际上公认的乳酸菌，被认为是安全的菌种，也是具代表性的肠内益生菌，人体肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。也完全符合诺贝尔得奖者生物学家梅契尼柯夫“长寿学说”里所得出的结论，乳酸菌=益生菌=长寿菌。

人类面对抗生素的日渐无能为力的现状，正在不断寻求新的更加有效的生物产品，世界发达国家首先认识并开创了以使用乳酸菌为代表的疗法革。

4.益生菌的作用

际营养界普遍认定义：益菌系种物益直接作食品添加剂服用维持肠道菌丛平衡外已发数百计益菌保健产品其包括：含益菌酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶及含种益菌口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等①防；②缓解耐乳糖症状；③***染；④增强体力；⑤缓解敏作用；⑥降低；⑦症抑制体肠道内栖息着500种、数十万亿同绝数情况互相制约、共存共荣第二效性科原理目前临床研究说益菌概念行几乎没负面研究结商家纷纷堂皇卖益菌基于目前家于益菌认识水平商业产能力益菌产品能否实现所宣称功能难保证事情比歧杆菌糖解乳酸醋酸使肠道呈酸性其结能控制由害菌引起异发酵并且***肠蠕起解除作用双歧杆菌乳制品发酵程产乳糖酶帮助患者消化乳糖占80%乳糖耐受亚洲体制改善作用并且体肠内发酵产乳酸醋酸能提高钙、磷、铁利用率促进铁维素D吸收嗜乳酸杆菌工作协助蛋白质消化缺乏产、肠及整系统毒性、及吸收良量缺乏导致念珠菌盛嗜乳酸杆菌助于导致素包括反复使用抗素、口服避孕药、阿司匹灵、皮质类固醇、饮食欠佳、吃甜食、酵母菌、紧张些都造良性菌平衡良性菌容易与些废物结合排体外；嗜乳酸杆菌作用比非德氏菌新肠胃早进驻菌种婴6产寡糖益菌始孩应该重点补比非德氏菌益菌产品进入商业化产厂家基本贴益菌标签各种益菌功能往罗列目前市场买益菌没实现与际惯例接轨益菌功能必须特定菌株特定剂量连续食用才能实现许商业宣传说研究表明益菌具功能列堆文献提功能些功能跟能毫关系许广告推销都宣称含量高达少少各种能够产效剂量却相差非每吃亿起作用却要万亿才行由于现于益菌产品没质量标准定检测所厂家宣称能依靠信誉保证律规范权威监测都真空带需要家注意点：益菌作用安联防队性质特种部队精英性质许孩拉肚医给些基于益菌**牌效非难说于益菌拉稀项研究结：吃益菌孩平均拉稀间72负误差36；吃益菌孩平均拉稀间58负误差28疗效于花钱益菌宝贝家说能点难接受差异医所认效其许所说效能点点改善统计析认种改善自于食用益菌总结具该项功能益菌概念没问题目前科研究于益菌认识限食品药品监管机构没靠依据制定产品标准规范临床研究实验结事各路商家吹花乱坠产品能够实现少所宣称作用却另事。

5.益生菌的作用有哪些

1、维持肠道正常功能肠道是人体大的器官和大的微生态体系，人体通过道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。

2、缓解受症状，促进消化吸收受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现，等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。

研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。3、增强人体力益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的系统，诱发肠道，并***胸腺，脾脏等器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原***的反应性，发挥特异性活性，从而增强机体的功能。

4、症和抑制的生长益生菌可以产生一些抑制生长的代谢产物，如多糖、素及乳酸等，通过抑制转化致物质的酶的产生，激活机体系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，***肠道蠕动，使肠道内的致菌毒素和致物质排除体外，降低致的可能性。5、缓解反应研究发现，正常人肠道中益生菌越多，罹患性的机会也就越小。

益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制IgE的产生，有效地发生。6、降低益生菌主要通过同化作用来降的含量、抑制合成酶（3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶）的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中发生共沉淀作用，减少机体对的吸收，促进由粪便排出体外。

7、益生菌对的作用肠道菌群紊乱在的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的防。

①抑制，增加饱腹感：益生菌可以通过***CCK,GLP-1等饱腹因子的释放，以及减少胃促生长激素的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。②降低：益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用减少的吸收。

③调节肠道菌相：益生菌进入肠道内后，使失衡的肠道菌相正常化（厚壁菌门减少，拟杆菌门增加），降低肠上皮细胞的通透性，减少循环中LPS的含量，减少因子，进而提高敏感性。8、益生菌对的作用研究发现患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。

益生菌可以通过调节肠道菌相，有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低水平。

另外，如上所述，益生菌可以降低循环中LPS的浓度，减少反应，提高敏感性，改善抵抗，进而达到防止的目的。

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虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。