孕早期吃肠道益生菌？孕妇能喝益生菌吗

其实孕早期吃肠道益生菌的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解孕妇能喝益生菌吗，因此呢，今天小编就来为大家分享孕早期吃肠道益生菌的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

怀孕的女生怎么办？可以吃益生菌吗？

好不要吃香蕉了。香蕉的膳食纤维虽然还是高的，但是香蕉的鞣酸很高，这种物质反而容易加重，香蕉越生鞣酸越高，即使随着香蕉成熟鞣酸会减少，几乎也需要熟到烂了。

我本人就是体质，吃香蕉从来就不管用。真正管用的是梨，猕猴桃，西梅这些。这里有几个方法给你，你可以试一下：

1、每天一个梨煮水，不要放糖，本身就够甜了，连梨带水一起吃。也可以在里面加银耳。然后再在平时的基础上多喝两杯水。

2、买婴儿的西梅泥，纯的西梅泥效果好，比如这种，一次吃100g，一天吃1~2次。

3、猕猴桃中个，每天1~2个。

4、关于水果蔬菜的选择：

一提到，很多人就会建议你说多吃蔬菜水果啊，其实蔬菜水果的膳食纤维的确比其他类别的食物丰富，但是品种间的差别还是很大的，这里看图看真相吧：香蕉的膳食纤维也没想想象中的那么高是吧？而且你一定没想到口感那么细滑的库尔勒梨的膳食纤维却含量高。

5、益生菌

对功能性有一定的作用。可以缩短粪便在肠道的停留时间，增强肠道的运动频率，使排便次数和粪便黏稠度明显改善。不过具体的菌株和剂量并没有明确的结论。

所以有些人吃了感觉没什么作用，有些人觉得挺有用。个人觉得如果宝妈孕前的大便挺好的，其实没必要吃益生菌，先尝试上面的食疗方法。

国内还有一些关于孕妇食用益生菌对新生儿影响的研究认为：孕期食用益生菌对新生儿的功能有提高的作用，还能降低新生儿性的发生率。不过这些研究的样本量还是比较小。

总结：孕期其实主要跟激素造成的肠道蠕动减慢有关，依靠增加水分和膳食纤维刺激有一定的改善作用。梨、猕猴桃、西梅、椰子都是建议尝试的。益生菌也可以选择。

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听说安利益生菌不错，孕妇四个月了可以吃吗？

可以的，因为益生菌株在道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。帮助肠胃消化。对及肚泻有自动调节的功效。消益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入。帮助肠胃消化。对及肚泻有自动调节的功效。消除肠胃道内的腐败物质，打击害菌，让肠道保持清洁畅通，是人体内的环保高手。营造肠内良好的菌丛生态，防止老化。对念珠菌有极佳的改善疗效。

孕早期拉肚子怎么办？

孕期的危害

孕期对于孕妇健康有很大的影响，除此以外使肠蠕动加快，甚至出现肠痉挛，这些改变会影响子宫，可刺激子宫收缩，导致流产、早产等不良后果。特特别是对于孕早期的准妈妈来说，孕早期处于安胎的敏感期，更要及时的。

孕期的建议

调整饮食结构，停食生冷食物、禽畜类肉食、绿叶蔬菜、豆制品。

大米汤，米粥，发酵的面粉不但可以缓解，还能够提供必要的热量。

口服补液盐。口服补液盐虽然是药准字，但却不同于，口服补液盐的主要成分是葡萄糖氯化钠，氯化钾，碳酸氢钠，这4种成分都是液中的营养物，时会有部分丢失。口服补液盐，不但能够补充丢失的养分，还能够平衡肠道电解质，起到止泻作用。

益生菌如乳酸菌，双歧菌和枯草菌都等都是肠道内的益生菌，维护着肠道内环境，时肠道益生菌消耗增大，同时还有丢失补充一定的益生菌，不但对孕妇和胎儿没有危害，还能够缓解。

如果次数多，成稀水便，可一次性服用蒙脱石散，蒙脱石散有吸附肠道菌和水分，保护肠粘膜的作用，基本不吸收入液，绝大多数经粪便原型排出，是对孕妇和胎儿影响小的止泻药。不足之处是不但可吸附菌，也能够吸附益生菌，所以不宜长期服用，好把一天的量一顿服下，这样效果比分次服要好，服用蒙脱石散后要补充益生菌。

一定要慎谨慎服用抗生素和其他止泻药。

孕期措施

每顿饭要定时、保质、保量。饮食搭配要合理，不能只吃高蛋白食物，而忽视了谷物的摄入，好什么都吃。

冷热食品要隔开食用，吃完热食品不能马上就吃凉食品，至少要间隔一个小时。

不要进食过于油腻辛辣的食物和不易消化的食物。

补充铁剂时一定要在饭后服用，且好以食补为主，以免影响或出现。

仔细观察一下在什么情况下吃什么饮食出现，如是否与吃海产品和辛辣食品有关，是否与受凉有关等，要排除所致的，及时看医生。

发生切莫自行服用，要先化验大便，由医生确诊原因后再根据情况决定是否服用，因为你是孕妇，不是一般人，所以一定要慎重。

如果不是性痢疾和严重的，都可通过非缓解。

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备孕的时候需要吃益生菌吗？

不需要吧！备孕重要的是营养均衡，蛋白质充足。每日蛋白质摄入不低于60克，蔬菜不少于一斤，水果半斤，牛奶300毫升，五谷杂粮，红肉白肉，各种蔬菜，适量运动，就很好啦。

猫咪怀孕一个月有点拉稀能吃益生菌吗

以升级应该是没有问题的，它是菌类，是有益菌，在这个医生近在长肠胃里是存在的，是没有关系的，可以吃。

孕妇可以喝益生菌饮料吗

孕期是可以喝益生菌饮料的，建议孕期不要喝过多的甜品饮料，避免摄糖过多导致身体过度和增加孕期的风险，平时可以多喝些白开水就可以了，孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的。

孕妇能喝益生菌吗

孕妇也可以喝益生菌的，主要的作用是调节肠道菌群失调，尤其是出现慢性或者长期症状者适当喝益生菌具有调理作用。孕中晚期由于子宫增大压迫直肠会导致症状明显。平时需要少吃多餐，适当多吃蔬菜水果软化大便可以有效缓解。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。