12岁小孩喝的益生菌有用吗(12岁孩子喝益生菌有效吗？)

12岁小孩喝的益生菌有用吗？

现代生活中，各种快餐、垃圾食品和不规律的生活作息，很容易让儿童的肠道菌群失衡。益生菌由于其能够维持肠道菌群的平衡，而被越来越多的人关注。那么，对于12岁小孩，喝益生菌到底有没有用？

益生菌在维持肠道菌群方面的作用

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们存在于我们的肠道内，并且与肠道中的其他微生物形成了一种稳定的平衡。这种平衡可以维持肠道的健康。

在营养不良、长期接触抗生素、压力大等情况下，人体内的益生菌数量会降低，而原菌则会增多。此时喝益生菌可以帮助加强肠道菌群，从而降低肠道的发生率。

益生菌对于系统的调节作用

人体系统的主要组成部分是肠道黏膜屏障和肠道相关淋巴组织。而益生菌可以通过调节肠道的菌群结构，维护肠道黏膜屏障的完整性，加强肠道相关淋巴组织的力水平，从而增强系统的整体功能。

因此，对于12岁的孩子，服用益生菌有助于增强力，降低肠道的发生率，促进健康成长。

如何选择益生菌产品

市面上的益生菌产品琳琅满目，每种产品的菌群组成、数量、保质期、生产工艺、价格等方面都有所不同。因此，在购买益生菌产品时要选择正规品牌和认证的产品。

同时，不同的益生菌产品适用于不同的人群，儿童益生菌产品一般要选择儿童专用，以适合孩子的肠道特点和健康需求。

益生菌不足时的补充量

12岁的孩子，如果肠道菌群失衡，可以考虑服用益生菌产品进行调节。不过，具体的补充量还需要参考产品说明书和医生的建议。

每种益生菌菌株的繁殖和生长速率不同。因此，不同类型的益生菌产品所需的剂量不同。一般而言，儿童每日补充益生菌量不应超过10亿个菌落形成单位（CFU）。过量补充益生菌会导致肠道紊乱，反而适得其反。

结语

综上所述，12岁的孩子喝益生菌是有用的，并且可能有助于提高力，降低肠道的风险。但是选择益生菌产品时，要选择正规品牌和认证产品，同时不要随便补充过量的益生菌。如果孩子有肠道问题或者严重肠道的情况下，需要先咨询医生的意见。