10个月宝宝的益生菌吃多少(10个月宝宝的适宜益生菌摄入量)

10个月宝宝的益生菌吃多少(10个月宝宝的适宜益生菌摄入量)

益生菌是对人体有益的微生物，在肠道内能够维持人体内菌群平衡、增强力。对于宝宝来说，益生菌更是非常重要的。那么，10个月宝宝的适宜益生菌摄入量又是多少呢？

10个月宝宝的益生菌摄入量

目前，关于10个月宝宝的益生菌摄入量的研究并不多。但一般认为，10个月宝宝每天应该摄入1-3亿个益生菌。目前市面上有多种形式的益生菌产品，包括益生菌口服液、益生菌奶粉、益生菌饮料等，对于10个月宝宝来说，建议选择比较适合的产品，因为不同的益生菌产品可能针对不同的菌种和不同的人群。

益生菌对宝宝的好处

益生菌可以调节肠道菌群，促进肠内有害的生长，增强力，减少宝宝容易得到的和肠胃的风险。益生菌还可以促进钙的吸收，对于宝宝的骨骼发育有很好的作用。另外，相对于口服，益生菌粉更加容易被宝宝接受，因为它们的味道要比药片或者药水好很多。

益生菌的适宜食用时间

益生菌的食用时间比较灵活，但对于10个月大的宝宝，建议在早上或者下午适当的时间内吃，避免在睡前食用，以免影响有害菌在夜间的生长。益生菌的食用也不能太频繁，每天一次左右即可，同时要注意控制摄入量。如果宝宝出现了肠道不适反应，如、等情况，就要减少摄入量，或者暂停使用，直到宝宝的身体恢复正常为止。

益生菌产品的注意事项

在选择益生菌产品的时候，建议选择品牌比较好的，有经验的厂家，以避免不必要的健康风险。同时，妈妈们也需要注重维持宝宝的平衡膳食，多吃含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等。此外，益生菌的使用时间也要注意，建议在药师或者医生的指导下使用，以避免超量使用或者益生菌与其他的不良反应。

总结

10个月宝宝的适宜益生菌摄入量约为1-3亿个，可选择比较适合宝宝的形式食用，如口服液、奶粉、饮料等。使用益生菌可以调节肠道菌群，增强力等，但也要注意摄入量、使用时间和选择买家等注意事项，以维护宝宝的健康成长。