买益生菌千万别踩坑(购益生菌需谨慎，须注意避坑)

注意益生菌的购买不要踩坑

随着人们健康意识的增强，益生菌成为了越来越多人的健康选择。在购买益生菌时，需要注意许多因素，以避免被不良商家欺骗或购买到质量不合格的产品。

选择有品牌认证的产品

市场上的益生菌产品琳琅满目，但其中有些并没有通过权威的认证机构，其质量难以保证。在购买益生菌时，消费者应该选择有品牌认证的产品。

品牌认证机构有国际的USP、GMP以及国内的CFDA等。这些机构所认证的产品都可以从质量、生产环节等方面保证其真实性。所以在购买益生菌时，不仅要做到“看价格不买假货，看品牌认证不买低价药”，更要了解品牌的质量认证情况，以此来保证自己的健康。

购买适合自己的益生菌

不同的人群需要的益生菌种类也是不同的。比如，对于老人以及身体较为虚弱的人群，需要的益生菌种类与含量也可能需要有针对性的调整。

在选择益生菌产品时，需要注意自己的身体情况以及需要调整的益生菌种类。盲目的选择或跟风购买，并不一定会对身体产生好处，甚至可能会对身体造成伤害。

慎选网购益生菌产品

网购的便捷性和价格优势是许多人喜欢网购的原因，但是也有相应的风险。尤其是对于益生菌这样的保健品，一些不良商家往往通过低价、虚假宣传等手段来吸引消费者。

因此，在网购益生菌产品时，消费者必须保持清醒的头脑，选择正规的线上商家或进口渠道。一些附带价格不过百的产品，也有可能通过实行“瘦肉精”等手段来缩短生产周期，以达到控制成本的目的。

遵循使用规范

益生菌宣传的效果、推荐的剂量等信息都有时会让消费者望而却步。但是，更多的益生菌是不一定意味着更好的效果。每个益生菌品牌的生产厂家都有自己的剂量和使用规范。

要想真正发挥益生菌的效果，消费者必须遵循产品的使用规范，按照推荐的剂量和频率进行使用。否则，不但效果不明显，有可能还会适得其反。

结语

益生菌对人体健康的作用近年来受到了广泛的关注。但是购买益生菌需要注意的问题也多。只有在选品上谨慎、用量上规范、使用上纯净，才能发挥益生菌的真正价值，保障自己的身体健康。