一岁九个月还能吃益生菌吗(一岁九个月宝宝能否继续使用益生菌？)

一岁九个月宝宝能否继续使用益生菌？

随着现代生活方式的变化和工业化食品的普及，许多人的肠道健康问题越来越突出。益生菌是一种有益细菌，可以促进肠道健康，提高免疫力，预防疾病。婴幼儿期的肠道菌群形成是非常重要的，而益生菌在其中扮演了重要的角色。那么，一岁九个月的宝宝能否继续使用益生菌呢？

益生菌对婴幼儿的益处

在婴幼儿期，益生菌可以帮助形成有益菌群，抑制有害细菌的生长。长期以来，许多专家建议在婴幼儿时期坚持给宝宝吃益生菌。这种微生物有助于减少过敏反应、预防肠道疾病，特别是婴儿腹泻等相关病症。

此外，益生菌还可以加强肠道黏膜屏障的功能，增强宝宝的免疫力。当宝宝经历压力、疾病或抗生素治疗时，益生菌还可以帮助消除不良菌群，恢复肠道菌群平衡。

一岁九个月宝宝能否继续使用益生菌？

一般情况下，一岁九个月的宝宝仍然需要益生菌的帮助来促进健康的肠道和免疫系统。根据三甲医院内科专家的建议，孩子在三岁前都可以补充益生菌。但是，当宝宝长大一些，不同阶段营养需求也会变化，建议在选择益生菌时要注意以下几点。

如何选择适合宝宝的益生菌？

首先，要选择适合宝宝的益生菌。不同类型的益生菌可以帮助不同的肠道菌群增生，因此，家长应该选择专门为宝宝设计的益生菌制剂。

其次，要注意检查益生菌制剂中的活菌数量和菌株。活菌数量越多，对肠道菌群的帮助也就越大。而菌株的差异会影响益生菌的功效。一般来说，葡萄球菌、双歧杆菌和乳酸杆菌是最常见和有效的益生菌，适合宝宝食用。

最后，要注意益生菌的剂型。益生菌可有多种剂型，例如：口服液、片剂、胶囊、乳果状等。对于婴幼儿，建议选择口服液或乳果状，有助于吸收和浸润。

使用益生菌的注意事项

使用益生菌时，需要注意以下几点：

1. 初次使用益生菌时，应该从小剂量开始，逐步增加到目标剂量。

2. 在使用益生菌时，应该根据医生或专业人士的建议，遵循标签说明。

3. 益生菌不是药物，而是一种辅助食品，因此不能取代药物。如果宝宝有疾病需要治疗，应该先咨询医生再决定是否使用益生菌。

4. 食用益生菌时，宝宝应该避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免对肠道有不良影响。

结论

一岁九个月宝宝继续使用益生菌是没问题的，甚至是有必要的，可以帮助宝宝促进健康的肠道和免疫系统。选择适合宝宝的益生菌时，要注意制剂、活菌数量、菌株和剂型。在使用益生菌时，也要遵循医生或专业人士的建议。同时，还要注重宝宝的饮食和健康饮食习惯，以全面提高宝宝的免疫力和健康程度。